Degustação

:: Postado por Roberta às 09h17
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28/02/2008

 

 

Olá, pessoas lindas!

 

Passadinha rápida, pois continuo devendo as visitinhas, né?

 

Só estou postando pra contar sobre a avaliação na academia...

Esqueci a planilha em casa, mas só pra vocês terem uma idéia, eu engordei 3 Kg e aumentei 3 cm de cintura, fora o resto...

Queria vir aqui otimista, incentivando todos a se exercitarem, mas seria hipócrita...fiquei muuuuuiiiitoooo decepcionada.

Estou me esforçando ao máximo, virei realmente “rata” de academia, e nem isso me fez emagrecer.

Puxa, fiz uma “porrada” de exames e não deu nada, não tenho nenhum problema emocional, tô me alimentando direitinho...por quê não emagreço???

O instrutor que me avaliou acha que eu posso estar comendo mais sem perceber, pois malhar dá muita fome.

Resolvi então diminuir as porções (1 fatia de pão no café-da-manhã, 1 colher de arroz integral no almoço, etc), vamos ver se melhora...

 

Bem, como vocês já sabem sou extremamente TEIMOSA (ou seria persistente?), por isso resolvi intensificar ainda mais o meu treino.

Pedi pra ele colocar musculação todos os dias, separando os grupos musculares e vou fazer aulas de combat e running.

Gente, ontem quase não andava...comecei o treino novo na 2ª feira, quando fiz membros inferiores, mas o PT pegou pesado, não me deu folga e tive até que fazer massagem com arnica ontem, acreditam?

Mesmo assim, fui “enferma” e tudo fazer membros superiores ontem. Na aula de combat eu mal conseguia ficar em posição de combate, de tanto que doía minhas pernas...rsrs

 

O restante da avaliação mostrou algum progresso: meu ânimo, minha energia, minha P.A, a depressão (que não era minha), a disciplina, entre outras coisas.

Só não melhorei a auto-estima, nem a auto-imagem. Na verdade, de 1 foi pra 3 (a escala é até 10), mas quando eu emagrecer isso vai mudar!

 

A semana passada achei que tinha levado uma "cantada" na academia. Como sou “lenta e lerda” só percebi um dia depois.

O indivíduo puxou conversa e eu como falo mais que a boca fiquei batendo papo, depois ele não tirava o olho de mim, enquanto eu treinava, aí eu pensei; “vixi, devo estar fazendo tudo errado, ou será que ele percebeu que está muito leve? (até a semana passada meu treino era super light)”. No dia seguinte, pensei: “ele estava me observando, isso é normal na academia, portanto EU SOU NORMAL”. Só que depois fui descobrir que estava sendo observada por TODOS na academia por causa do meu relógio “fashion”, que adquiri no navio (depois posto fotos)...hahaha!!!

Essa criatura aqui não tem direito nem a uma “paqueradinha”, tem que rir pra não chorar...rsrs

 

Voltando ao que interessa, estou iniciando hoje o meu P.E.R.P. (Programa Emergencial de Redução da Pança), que consiste em:

 

·        Malhar pelo menos 03 vezes por semana (acho que não vou poder ir todos os dias, pois vai começar a minha pós), incluindo exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

·        Reduzir as porções das refeições principais.

·        Abolir as balas da minha vida.

·        Comer menos doces e somente no horário do almoço.

·        Não fazer concessões em fins de semana até emagrecer pelo menos 3 Kg.

·        Pesar-se a cada 15 dias.

·        Usar uma calça jeans como parâmetro de perda de medidas.

·        Beber impreterivelmente 3 litros de água por dia, mesmo nos fins de semana.

·        Sempre que possível, caminhar no Ibirapuera.

 

Se eu lembrar de mais alguma coisa, posto depois, aliás estou “aberta” a sugestões...preciso muito eliminar essa pança horrorosa...humpf!

 

Queria muito estar pelo menos 4 Kg mais magra para o casamento da minha grande amiga Gaby (04/04)...será que consigo???

 

Vou informando meus progressos (espero), ok?

 

Beijinhos e até mais!

 

 

 

:: Postado por Roberta às 07h43
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24/02/2008

Olá, galera light! Tudo bem?

 

Passou o carnaval, e agora sim o ano começa de verdade, né? O pior é que o mês de fevereiro praticamente acabou!

 

Estou em falta com vocês, mas quem sofre mais com isso sou eu mesma. Não tenho tido muito tempo disponível, e o pouco que tenho prefiro passar longe do computador, pois ele me lembra TRABALHO...rs 

  

Acho que vou ter que postar a cada 15 dias mesmo e quando houver tempo livre nesse intervalo eu faço as visitas...vamos ver se consigo.

 

Bem, retornei de férias no dia 18/02 e desde então estou correndo feito louca, ou seja, tudo voltou ao normal...rs

 

Continuo firme na academia, mas ando um pouco desanimada com o resultado (ou a falta de), pois realmente tenho me empenhado muito, mas não vou desistir, pois o bem estar que isso me proporciona é indescritível. Amanhã tenho avaliação, vou tirar medidas e quem sabe aí esteja a diferença, sei lá...

 

Ah, assinei o contrato definitivo do meu terreno...estou tão feliz! Agora só falta aguardar a autorização prá começar a construir...provavelmente em julho.

 

Fui assistir Miss Saigon com a Van...recomendo, mas levem lenços pois é muito triste...

 

Domingo passado vi a minha irmã...ela está linda grávida, nem engordou, só tem uma barriguinha saliente...

 

Os posts sobre os meus passeios estão abaixo, pois não coube tudo em uma só postagem. Não estava inspirada prá tirar fotos, mas tem algumas lá no fotoblog, prá quem tiver interesse.

 

Conheci algumas pessoas no SPA que fizeram cirurgia na barriga. Mostrei a minha e todas concordaram que só a lipoaspiração não é suficiente no meu caso, mesmo eu emagrecendo o que preciso...segundo opiniões, terei mesmo que fazer abdominoplastia. Agora estou na maior dúvida, pois o cirurgião que fez a minha mamoplastia me disse que é melhor fazer esse tipo de cirurgia após ter filhos. Por outro lado, creio que vai ser difícil eu ter filhos, então talvez eu não espere, não sei ainda...

 

Nesses dias que fiquei afastada, estive pensativa, reflexiva...isso me fez chorar com a despedida do Guga, a contusão do Ronaldo, a visita da amiga de uma participante do Big Brother, o fim da novela "Sete Pecados" (eu não assistia nem BBB, nem a novela)...alguém já passou por isso?

Não era TPM, não era tristeza, mas estava me comovendo com uma facilidade incrível!

O período foi bom prá repensar algumas coisas e, sem dúvida, voltei com mais vontade de AGIR em meu benefício.

 

 

Volto assim que possível, ok?

 

Beijos e tenham uma excelente semana!!!

 

:: Postado por Roberta às 17h21
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Zen Cruise - 09/02 a 12/02/2008

Sou praieiro, sou guerreiro, tô solteiro...quero mais o quê???

 

 

Estar num cruzeiro é como estar num hotel de luxo cheio de opções, que você nem tem tempo prá curtir tudo.

 

Tivemos sorte pois não choveu em alto mar (eu estava com um certo medo).

 

A comida do navio continua ruim, mas dessa vez estava até “comível”, por isso não precisei recorrer somente às sobremesas (mas não fugi delas também...rs).

Engordei “somente” 1,400 kg lá...prá mim ta ótimo! rs

 

Freqüentei a academia todos os dias:

 

No sábado à noite, lá estávamos fazendo musculação com orientação dos instrutores da Monday. Fiz pernas, glúteos, costas, abdômen... deixei prá fazer braços depois, mas acabou não dando tempo.

 

Domingo – esteira e aula de meditação. Não gostei de fazer essa última aula, por isso acabei nem seguindo o resto do “programa zen”, mas a vista que se tem lá em cima do navio é tão maravilhosa que valeu a pena ter feito pelo menos uma aula.

 

Segunda-feira – Aula de Body Combat. Preciso falar mais??? É claro que adorei, né?

 

Terça-feira chegamos cedo, não deu prá malhar...

 

Nosso “passeio em terra”, acabou nem sendo “em terra” mesmo. Optamos por um passeio de escuna, onde paramos prá almoçar na Costeira da Armação. Não gostei muito dessa praia e nem daria tempo prá curti-la também. Mas valeu pela paisagem do percurso e também pela diversão oferecida pela escuna (vejam nossa foto no dia 10/02). Me senti em Porto Seguro, pelas músicas que tocava...rs

O Island Estape ficou aportado na Praia de Canasvieiras, essa sim é bonita, mas como chegamos tarde do passeio, não deu prá aproveitá-la também.

Mais uma vez não conheci Florianópolis, por isso decidi voltar lá assim que der, prá conhecer suas famosas praias...espero que seja logo!

 

Fomos em shows, no shopping, em bailes, etc...nos divertimos bastante.

 

Gostaria de fazer o roteiro que vai até Ilhéus, Salvador...dizem que é muito legal, de resto, não sei se voltaria a um cruzeiro...

 

 

Meus amigos foram maravilhosos: Van, Eliane e Marcelo...companhias agradabilíssimas.

Estou aguardando fotos deles...por enquanto, vejam algumas aqui.

:: Postado por Roberta às 17h06
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24/02/2008

 

SPA Vista Allegre – 02/02 a  05/02 e 13/02 a 17/02/2008

 

 

É sempre muito agradável a minha estadia por lá, e nesses períodos não foi diferente.

 

Claro que há sempre a frustração de não emagrecer, mesmo ingerindo 600 calorias diárias e caminhando entre 7,5 e 12 Km por dia. A única coisa que não fiz foi hidroginástica, pois não gosto mesmo.

 

Consegui descansar bastante, fiz massagens, joguei conversa fora, li, pensei na vida, fiz shoppinterapia, enfim fiquei longe do “mundo real”. Valeu a pena!

 

Aliás, em pleno carnaval, com música ao vivo e tudo, sabem qual era o nosso assunto??? COMIDA! [Lembrando que o casal Ana e Mauricio são os "comedores-mor"...rsrs]

Fiz questão de anotar os bares, restaurantes, lanchonetes sugeridos nas conversas, vejam:

 

ü             News - http://www.newslanchonete.com.br/home.php

ü             Ráscal - http://www.rascal.com.br

ü             New Dog -  http://www.newdog.com.br/

ü             Joakin’s - http://www.joakins.com.br

ü             Chico Hamburguer - http://www.chicohamburger.com.br/

ü             Lellis Trattoriahttp://www.lellis.com.br

ü             Sala Vip - http://www.salavippizzaria.com.br

ü             Outback - http://www.outback.com.br/

 

Essa foi só uma amostra da nossa “cabeça gorda”...rs

 

 

Fiz muitas amizades, algumas momentâneas, outras que vão durar prá sempre (né, Lú?), outras que talvez se fortaleçam depois de um certo casório (né, Ana e Mauricio?). Eu explico: esse moço aí que vai se casar em abril, não quer aumentar o número de amigos, só prá não ter que pagar mais pro buffett, é mole??? Vai ser mão-de-vaca assim lá longe, viu...rsrs

 

Encontrei por lá também uma advogada de 15 anos, uma superdotada...achei o máximo! [Achou que eu ia deixar passar, Dra. Clarissa??? Hahaha]

 

Conheci um rapaz muito simpático, mas infelizmente tive que afogá-lo na piscina depois que ele confessou ter emagrecido 5,300 Kg em 02 dias...descanse em paz, Henrique...rs

 

 

Reencontrei a Renata e a Bia, que já conhecia de outra estadia por lá, e também a Dona Marlene, que até lembrou de mim mais gorda e a Raquel, que eu não tinha tido muito contato das outras vezes...

 

Conheci também a Adriane e seu filho Matheus (o homem mais lindo do SPA), a Mônica e a Rita, divertidíssimas.

Aliás, dessa vez tinha bastante gente de Jundiaí.

 

 

A Alexandra entrou no quarto um dia antes do meu retorno (no segundo período de estadia), mas sinto que ainda seremos amigas de infância também....hehe!

 

Conheci a Ellen, uma esteticista "porreta" que fala mais que a boca e que até assistiu comigo "Uma noite no museu"...demos boas risadas!

 

Um beijão prá Fátima, prá Isa, pro Marcos (ou Antonio, sei lá...rs), prá Rose...e prá todos os outros que não lembro o nome, mas marcaram minhas férias de forma positiva.

 

Mais fotos? Clique aqui.

:: Postado por Roberta às 15h06
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN:
magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)


.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)


JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!



.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]


Métodos que já utilizei para emagrecer:

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-




*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg
24/03/2005 - 70,600 Kg
31/03/2005 - 69,800 Kg
07/04/2005 - 68,500 Kg
11/04/2005 - 67,700 Kg
18/04/2005 - 66,400 Kg
25/04/2005 - 65,400 Kg
02/05/2005 - 63,500 Kg
11/05/2005 - 63,900 Kg
17/05/2005 - 62,900 Kg
25/05/2005 - 62,300 Kg
01/06/2005 - 61,700 Kg
07/06/2005 - 61,700 Kg
13/06/2005 - 63,000 Kg
20/06/2005 - 63,000 Kg
27/06/2005 - 61,900 Kg
04/07/2005 - 61,700 Kg
11/07/2005 - 62,000 Kg
18/07/2005 - 61,200 Kg
25/07/2005 - 62,300 Kg
01/08/2005 - 61,000 Kg
08/08/2005 - 62,500 Kg
15/08/2005 - 61,800 Kg
22/08/2005 - 62,500 Kg
29/08/2005 - 61,100 Kg
05/09/2005 - 60,500 Kg
12/09/2005 - 61,900 Kg
19/09/2005 - 62,300 Kg
26/09/2005 - 63,700 Kg
03/10/2005 - 62,100 Kg
10/10/2005 - 61,900 Kg
24/10/2005 - 63,000 Kg
07/11/2005 - 62,100 Kg
14/11/2005 - 63,500 Kg
28/11/2005 - 65,900 Kg
05/12/2005 - 65,000 Kg
12/12/2005 - 64,100 Kg
19/12/2005 - 65,300 Kg
26/12/2005 - 65,300 Kg
02/01/2006 - 64,300 Kg
09/01/2006 - 63,300 Kg
16/01/2006 - 63,900 Kg
23/01/2006 - 63,000 Kg
30/01/2006 - 62,400 Kg
06/02/2006 - 62,500 Kg
06/03/2006 - 59,500 Kg
20/03/2006 - 59,000 Kg
27/03/2006 - 58,000 Kg
12/06/2006 - 60,600 Kg
19/06/2006 - 59,700 Kg
15/08/2006 - 62,000 Kg
25/09/2006 - 62,400 Kg
30/10/2006 - 62,100 Kg
04/12/2006 - 65,000 Kg
11/12/2006 - 65,800 Kg
18/12/2006 - 64,000 Kg
23/12/2006 - 65,500 Kg
02/01/2007 - 66,100 Kg
09/01/2007 - 64,800 Kg
15/01/2007 - 66,500 Kg
29/01/2007 - 67,700 Kg
05/02/2007 - 66,900 Kg
16/02/2007 - 66,500 Kg
26/02/2007 - 64,600 Kg
05/03/2007 - 64,100 Kg
19/03/2007 - 63,800 Kg
26/03/2007 - 63,900 Kg
31/03/2007 - 63,600 Kg
28/04/2007 - 65,500 Kg
05/05/2007 - 64,500 Kg
01/07/2007 - 64,200 Kg
08/07/2007 - 63,100 Kg
15/07/2007 - 63,700 Kg
22/07/2007 - 64,300 Kg
10/10/2007 - 66,000 Kg
03/01/2008 - 66,000 Kg
18/01/2008 - 65,800 Kg
01/02/2008 - 66,200 Kg
06/02/2008 - 66,300 Kg
08/02/2008 - 66,900 Kg
13/02/2008 - 68,300 Kg
18/02/2008 - 66,500 Kg
25/02/2008 - 67,900 Kg
10/03/2008 - 67,300 Kg
24/03/2008 - 66,700 Kg
31/03/2008 - 64,900 Kg


"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)



Batalhas vencidas:


- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
- 16/03/2008 a 22/03/2008
- 09/03/2008 a 15/03/2008
- 02/03/2008 a 08/03/2008
- 24/02/2008 a 01/03/2008
- 27/01/2008 a 02/02/2008
- 20/01/2008 a 26/01/2008
- 13/01/2008 a 19/01/2008
- 06/01/2008 a 12/01/2008
- 30/12/2007 a 05/01/2008
- 14/10/2007 a 20/10/2007
- 19/08/2007 a 25/08/2007
- 22/07/2007 a 28/07/2007
- 01/07/2007 a 07/07/2007
- 10/06/2007 a 16/06/2007
- 13/05/2007 a 19/05/2007
- 22/04/2007 a 28/04/2007
- 15/04/2007 a 21/04/2007
- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 18/03/2007 a 24/03/2007
- 04/03/2007 a 10/03/2007
- 18/02/2007 a 24/02/2007
- 28/01/2007 a 03/02/2007
- 31/12/2006 a 06/01/2007
- 17/12/2006 a 23/12/2006
- 10/12/2006 a 16/12/2006
- 03/12/2006 a 09/12/2006
- 19/11/2006 a 25/11/2006
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101 coisas em 1001 dias

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]


14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]


38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]


46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]


96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero