24/01/2008

Agora é oficial: FIQUEI PRÁ TITIA!!! rs

É...minha irmã está GRAVIDÍSSIMA!!! Será que EU vou agüentar esperar 09 meses??? Já fico imaginando a carinha do meu sobrinho (a)...

Parabéns ao casal!!! Agora vão ter que aturar as minhas visitas constantemente...hehe!

Mais uma novidade: mostrei meus exames prá minha dermato e deu tudo normal, ou seja, NÃO sou diabética, e NÃO sofro de Síndrome Metabólica...iuuuuuuuuupiiiiiiiiii!!!

Ué, mas se está tudo ok com a minha saúde física e mental, por quê não consigo emagrecer??? Vai entender...

 

Volto mais tarde...

 

[Feliz, feliz, muito feliz!!!]

:: Postado por Roberta às 11h56
::
::
:: Enviar esta mensagem

23/01/2008

BODY COMBAT: UM CHUTE NA PREGUIÇA, UMA SURRA NA BALANÇA! IAAHHHH!!!

Oi, pessoal. Tudo bem?

Eu tinha esquecido o quão maravilhosa é a aula de combat. Sai de lá vermelha, suada, ofegante...mas foi tão bom!

Esse lance de imaginar que você está batendo em alguém, realmente funciona...desestressa mesmoooo. Consegui fazer a aula inteira, aos trancos e barrancos, mas fui até o fim! Às vezes até eu mesma fico com medo de mim, pela cara que vejo no espelho...kkkkkkkkkk

Fiz meu treino de musculação antes e depois a aula...dever cumprido!

Hoje consegui me alimentar bem melhor...sem dúvida o fato de estar malhando, contribui para que eu seja mais disciplinada.

Ontem comentei sobre ir "na marra" ao endócrino. Falhei novamente. Cheguei no consultório e ele já tinha ido embora. Estou fazendo com ele aquele tratamento prá Síndrome Metabólica, tomando remédio prá Diabetes e inibidor de apetite. Fiz novos exames em outro laboratório e simplesmente não consigo mostrar prá ele...meu convênio é muito ruim! Acabei ficando sem o remédio prá emagrecer, e tô quase aceitando isso, afinal não tem adiantado prá nada...

Resolvi passar na minha dermato/amiga/terapeuta prá ela ver os exames...deixei lá prá ela me dar um retorno amanhã...

Tive um dia bem cheio hoje: saí de uma audiência às 14:30 hs, voltei prá empresa, fui ver o meu terreno (já está quase tudo fechado...iuuuuupiiiiii), voltei prá empresa, fui ao endócrino, à dermato e depois à Academia...ufa, cheguei e fui lavar os cabelos, que estavam "ensopados" e tenho pique prá mais, acreditem!

Alguém já ouviu falar na lipo de Beverly Hills? Eu estava me programando para "encará-la", mas acho que vou ter que adiar, por conta da contenção de despesas, porém fiquei curiosa prá saber se realmente funciona...parece que só tem no RJ, por enquanto...

Vou ver se consigo voltar ao meu cirurgião na próxima semana, pois estou pensando seriamente em refazer a mamoplastia, já que não reduziu nada. Tenho achado até as peitcholas caídas...vamos ver o que ele fala.

Aliás, acho que prá aula de combat tem que colocar dois tops, né? Se não, daqui a pouco vou ter é que fazer um lifting mesmo...rs

Ah, perceberam nas fotos do casamento como estou morena? Eu fiz uma sessão de bronzeamento a jato. Gostei no começo, pois atingi meu objetivo, que era não apresentar um colo muito branco, mas agora estou cheia de manchas "amarronzadas" e o tom da pele está bem artificial...será que é porque fiz somente uma sessão? De qualquer forma, vale a pena nessas ocasiões...

Ainda bem que Deus não dá asas a cobra...já imaginaram se eu tivesse dinheiro? Ia fazer todos os tratamentos estéticos possíveis e imagináveis...vai ser vaidosa assim lá longe...rsrs

Andei observando que tenho escrito posts maiores, descobri o motivo: 1º. - O Uol liberou bem mais espaço; 2º. - Estou de férias na terapia e sinto necessidade de contar tudo o que me acontece...rs

Coitadinha da Lia quando voltarmos...acho que vou pedir prá ela ler tudo aqui...hehe!

Sabem que eu notei que estava tentando "inventar" uma crise de bipolaridade? Andei muito radiante esses dias e comecei a ficar com medo de ficar deprimida, chegando a confundir o cansaço com a doença, mas logo percebi que essa era uma maneira de não obter alta da terapia...de certa forma, fiquei meio "dependente". Tenho certeza que vou administrar bem esse distanciamento, e assim que a alta vier, ficarei muito feliz e tentarei fazer uma manutenção, pois é sempre bom. Acho que não vai demorar muito prá isso acontecer, pelo andar da carruagem...

Preciso arrumar minhas coisas pois o dia amanhã será corrido novamente...visito vocês no findi, ok?

Muitos beijos!

 

---

Outras idéias - Dulce Critelli

Propósitos e liberdade

Desde que nascemos e a nossa vida começou, não há mais nenhum ponto zero possível. Não há como começar do nada. Talvez seja isso o que torna tão difícil cumprir propósitos de Ano Novo. E, a bem da verdade, o que dificulta realizar qualquer novo propósito, em qualquer tempo.
O passado é como argila que nos molda e a que estamos presos, embora chamados imperiosamente pelo futuro. Não escapamos do tempo, não escapamos da nossa história. Somos pressionados pela realidade e pelos desejos. Como pode o ser humano ser livre se ele está inexoravelmente premido por seus anseios e amarrado ao enredo de sua vida? Para muitos filósofos, é nesse conflito que está o problema da nossa liberdade.
Alguns tentam resolver esse dilema afirmando que a liberdade é a nossa capacidade de escolher, a que chamam livre-arbítrio. Liberdade se traduziria por ponderar e eleger entre o que quero e o que não quero ou entre o bem e o mal, por exemplo. Liberdade seria, portanto, sinônimo de decisão.
Prefiro a interpretação de outros pensadores que nos dizem que somos livres quando agimos. E agir é iniciar uma nova cadeia de acontecimentos, por mais atrelados que estejamos a uma ordem anterior. Liberdade é, então, começar o improvável e o impensável. É sobrepujar hábitos, crenças, determinações, medos, preconceitos. Ser livre é tomar a iniciativa de principiar novas possibilidades. Desamarrar.
Abrir novos tempos.
Nossa história e nosso passado não são nem cargas indesejadas, nem determinações. Sem eles, não teríamos de onde sair, nem para onde nos projetar. São heranças e pontos de orientação. Sem passado e sem história, quem seríamos? Mas não é porque não pudemos (fazer, falar, mudar, enfrentar...) que jamais poderemos. Nossa capacidade de dar um novo início para as mesmas coisas e situações é nosso poder original e está na raiz da nossa condição humana. É ela que dá à vida uma direção e um destino. Somos livres quando, ao agir, recomeçamos.
Somos livres sem querer.
Mesmo inconscientes e involuntários, nossos gestos e palavras sempre destinam nossas vidas para algum lugar. A função dos propósitos é transformar esse agir, que cria destinos, numa ação consciente e voluntária. Sua tarefa é a de romper com a casualidade aparente da vida e apagar a impressão de que uma mão dirige nossa existência.
Os propósitos nos devolvem a autoria da vida. Garantem nossa liberdade, mas, paradoxalmente, não podem garantir a sua própria realização. Coisas da liberdade, que pode nos destinar a novos propósitos.

---

DULCE CRITELLI, terapeuta existencial e professora de filosofia da PUC-SP, é autora de "Educação e Dominação Cultural" e "Analítica de Sentido" e coordenadora do Existentia - Centro de Orientação e Estudos da Condição Humana
dulcecritelli@existentia.com.br

:: Postado por Roberta às 23h19
::
::
:: Enviar esta mensagem

22/01/2008

E o casal TPM casou...

Gente, a Sá e o Dolci estavam tão lindos!!!

A cerimônia religiosa foi emocionante, a festa foi divertidíssima, mas o que mais me chamou a atenção foi o olhar de felicidade do casal...é muito bom ver pessoas que amamos felizes!

Chorei muito, muito mesmo. As músicas foram escolhidas "a dedo", não tinha como não se emocionar. Derramei a primeira lágrima quando o Dolci subiu ao altar, e só parei de "choramingar" quando o casal saiu rumo ao buffet...indescritível a emoção.

Bem, eu sempre disse aqui que não tinha sonho de casar, ainda mais na igreja, com festa, etc. Só me animei mesmo nesse último "relacionamento" que descrevi aqui, mas me emocionei tanto vendo os meus amigos casarem, que se isso ainda tivesse nos meus planos certamente eu ia querer pelo menos a cerimônia religiosa...é tudo tão bonito!

Desejo de coração que meus queridos amigos sejam muuuuiiiitooo felizes!!! Eles merecem por doar tanto amor um ao outro.

Aproveitando, quero parabenizar meu amiguinho pelo seu niver...parabéns atrasado, Dolci...não deu prá esperar a comemoração, mas você estava em meu pensamento, tudo de melhor!!!

Vejam a noiva mais linda do mundo:

Ah, quem pegou o buquê foi a Pri, claro que eu nem levantei do meu lugar, afinal do jeito que sou "sortuda" era bem capaz de pegá-lo...rs

Também não coloquei meu nome na saia da noiva...eu hein!!! rsrs

Amigas para sempre:

Mais fotos? Clique aqui.

---

Mudando de assunto...

Pessoal, tô "só o pó" hoje...o Ricardão tá acabando comigo! Ow, suas mentes poluídas, Ricardo é meu PT-mor lá na Academia...rsrs

Então, tenho ido todos os dias. Na semana passada, tive que faltar algumas vezes prá resolver umas "coisinhas", mas sempre que posso estou por lá.

Já estou voltando a ficar viciada nisso, o que é muito benéfico!

Ontem a academia estava tão cheia, que tinha fila nos aparelhos, isso porque é enorme. Aliás, já contei prá vocês que "viajo" 33,5 Km para chegar lá??? Pois é, em compensação tem todas as modalidades que eu gosto.

Sinceramente, dá uma tremenda preguiça postar a hora que eu chego...vou tentar fazer isso sempre que der, e as visitas vou deixar pro fim de semana, combinado?

Hoje fiz uma avaliação nutricional e fui muito elogiada pela nutri, porém foi mais uma pessoa a ficar surpresa com a lentidão do meu metabolismo. A única coisa que ela me indicou foi ir tirando os doces aos poucos, ou seja, ao invés de comer todos os dias, comer 03 vezes por semana, até chegar a comer somente nos fins de semana...vou tentar, mas na TPM não garanto!

Meu treino de musculação ainda está bem "light"...o Ricardo aumentou um pouco os pesos, mas nada de espetacular. Aliás, ele me perguntou qual parte eu queria trabalhar mais, eu disse: "o barrigão". Ele falou que só os exercícios aeróbicos vão me ajudar nisso...os exercícios abdominais que faço são só prá fortalecer os músculos...

Fiz amizade com mais duas novatas hoje e combinamos de fazer combat amanhã...vai depender do horário que eu chegar lá, pois vou tentar passar no meu endócrino "na marra" (depois eu explico isso...rs).

A professora de Bio Running disse que eu posso fazer essa aula também...falou que eu vou me condicionando aos poucos. Fiquei tão empolgada, afinal quero começar logo a participar de corridas, e tenho certeza que isso vai me ajudar!

Mudanças que já notei depois que voltei prá academia:

• Disposição dobrada prá TODAS atividades cotidianas
• Redução da acne
• Fome intensa como se tivesse na TPM constantemente
• Preocupação em comer alimentos mais saudáveis depois dos treinos, prá não perder o efeito
• Crises depressivas = zero
• Pressão controlada
• Pernas e braços mais "durinhos"
• Vaidade em alta
• Ânimo, muito ânimo!

Povo, não dá prá perder tempo: bora malhar!!! rs

---

Novidades...

Agora que não vou mais me casar, voltei a "batalhar" pelo meu sonho de morar sozinha, e tenho uma novidade: é muito provável que até o fim da semana eu feche negócio num terreno.

Estou tão feliz, vocês nem podem imaginar!

Talvez eu demore uns 5 anos prá construir a casa (que será de boneca, pelo tamanho do terreno...rsrs), mas só de estar dando o primeiro passo, já me sinto uma vitoriosa.

Acreditam que eu já comprei 05 revistas de projetos e decoração? rs

Hoje quando saí da Academia, passei na C&C e fiquei decorando minha casinha em pensamento...já estou pensando em todos os detalhes...rs

Se o processo se concretizar, vou ter que aprender a ser mais coerente com o meu dinheiro, ou seja, gastar com mais consciência. Todo sonho exige uma "dose" de esforço, e como eu quero muito isso, vou fazer algumas modificações e me adaptar ao meu novo padrão de vida.

Torçam para que dê tudo certo, pois estou muito ansiosa!

Vou ficando por aqui, pois ainda tenho que lavar a juba...

Beijos e fiquem com Deus!!!

:: Postado por Roberta às 23h12
::
::
:: Enviar esta mensagem

20/01/2008

Não me convidaram
Pra essa festa pobre
Que os homens armaram pra me convencer
A pagar sem ver
Toda essa droga
Que já vem malhada antes de eu nascer

Não me ofereceram
Nem um cigarro
Fiquei na porta estacionando os carros
Não me elegeram
Chefe de nada
O meu cartão de crédito é uma navalha

Brasil
Mostra tua cara
Quero ver quem paga
Pra gente ficar assim
Brasil
Qual é o teu negócio?
O nome do teu sócio?
Confia em mim

Não me convidaram
Pra essa festa pobre
Que os homens armaram pra me convencer
A pagar sem ver
Toda essa droga
Que já vem malhada antes de eu nascer

Não me sortearam
A garota do Fantástico
Não me subornaram
Será que é o meu fim
Ver TV a cores
Na taba de um índio
Programada pra só dizer sim, sim

Brasil
Mostra a tua cara
Quero ver quem paga
Pra gente ficar assim
Brasil,
qual é o teu negócio?
O nome do teu sócio?
Confia em mim

Grande pátria desimportante
Em nenhum instante
Eu vou te trair
Não, não vou te trair

[Brasil - Cazuza]

:: Postado por Roberta às 22h24
::
::
:: Enviar esta mensagem

Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN: magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)

.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)

JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!

.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]

Métodos que já utilizei para emagrecer:

• Grupo de ajuda: Vigilantes do Peso
• Grupo de ajuda: Peso Ideal
• Control
• Sibutramina
• Femproporex
• Triac
• Dietilpropiona
• Fenoftaleína
• Fluoxetina
• Fibersan Plus
• Porangaba
• Herbalife
• In Natura
• Fucus Vesiculosos
• Chá/ Complexo emagrecedor
• Alcaflor
• Esbeltrat
• Algas Marinhas
• Todas as dietas "da moda" que vocês possam imaginar!
• CD "Emagrecer para a vida"
• Método: "Emagrecer com mobilização do QI mental"

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

• Arroz Integral
• Proteína de soja
• Soja
• Leite de soja
• Pães integrais diversos
• Creme vegetal
• Verduras e legumes
• Frutas
• Barras de cereais
• Carne branca
• Granola
• Sementes de linhaça
• Água, muita água!

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg 17/03/2005 - 72,800 Kg 24/03/2005 - 70,600 Kg 31/03/2005 - 69,800 Kg 07/04/2005 - 68,500 Kg 11/04/2005 - 67,700 Kg 18/04/2005 - 66,400 Kg 25/04/2005 - 65,400 Kg 02/05/2005 - 63,500 Kg 11/05/2005 - 63,900 Kg 17/05/2005 - 62,900 Kg 25/05/2005 - 62,300 Kg 01/06/2005 - 61,700 Kg 07/06/2005 - 61,700 Kg 13/06/2005 - 63,000 Kg 20/06/2005 - 63,000 Kg 27/06/2005 - 61,900 Kg 04/07/2005 - 61,700 Kg 11/07/2005 - 62,000 Kg 18/07/2005 - 61,200 Kg 25/07/2005 - 62,300 Kg 01/08/2005 - 61,000 Kg 08/08/2005 - 62,500 Kg 15/08/2005 - 61,800 Kg 22/08/2005 - 62,500 Kg 29/08/2005 - 61,100 Kg 05/09/2005 - 60,500 Kg 12/09/2005 - 61,900 Kg 19/09/2005 - 62,300 Kg 26/09/2005 - 63,700 Kg 03/10/2005 - 62,100 Kg 10/10/2005 - 61,900 Kg 24/10/2005 - 63,000 Kg 07/11/2005 - 62,100 Kg 14/11/2005 - 63,500 Kg 28/11/2005 - 65,900 Kg 05/12/2005 - 65,000 Kg 12/12/2005 - 64,100 Kg 19/12/2005 - 65,300 Kg 26/12/2005 - 65,300 Kg 02/01/2006 - 64,300 Kg 09/01/2006 - 63,300 Kg 16/01/2006 - 63,900 Kg 23/01/2006 - 63,000 Kg 30/01/2006 - 62,400 Kg 06/02/2006 - 62,500 Kg 06/03/2006 - 59,500 Kg 20/03/2006 - 59,000 Kg 27/03/2006 - 58,000 Kg 12/06/2006 - 60,600 Kg 19/06/2006 - 59,700 Kg 15/08/2006 - 62,000 Kg 25/09/2006 - 62,400 Kg 30/10/2006 - 62,100 Kg 04/12/2006 - 65,000 Kg 11/12/2006 - 65,800 Kg 18/12/2006 - 64,000 Kg 23/12/2006 - 65,500 Kg 02/01/2007 - 66,100 Kg 09/01/2007 - 64,800 Kg 15/01/2007 - 66,500 Kg 29/01/2007 - 67,700 Kg 05/02/2007 - 66,900 Kg 16/02/2007 - 66,500 Kg 26/02/2007 - 64,600 Kg 05/03/2007 - 64,100 Kg 19/03/2007 - 63,800 Kg 26/03/2007 - 63,900 Kg 31/03/2007 - 63,600 Kg 28/04/2007 - 65,500 Kg 05/05/2007 - 64,500 Kg 01/07/2007 - 64,200 Kg 08/07/2007 - 63,100 Kg 15/07/2007 - 63,700 Kg 22/07/2007 - 64,300 Kg 10/10/2007 - 66,000 Kg 03/01/2008 - 66,000 Kg 18/01/2008 - 65,800 Kg 01/02/2008 - 66,200 Kg 06/02/2008 - 66,300 Kg 08/02/2008 - 66,900 Kg 13/02/2008 - 68,300 Kg 18/02/2008 - 66,500 Kg 25/02/2008 - 67,900 Kg 10/03/2008 - 67,300 Kg 24/03/2008 - 66,700 Kg 31/03/2008 - 64,900 Kg

"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)

Batalhas vencidas:

- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
- 16/03/2008 a 22/03/2008
- 09/03/2008 a 15/03/2008
- 02/03/2008 a 08/03/2008
- 24/02/2008 a 01/03/2008
- 27/01/2008 a 02/02/2008
- 20/01/2008 a 26/01/2008
- 13/01/2008 a 19/01/2008
- 06/01/2008 a 12/01/2008
- 30/12/2007 a 05/01/2008
- 14/10/2007 a 20/10/2007
- 19/08/2007 a 25/08/2007
- 22/07/2007 a 28/07/2007
- 01/07/2007 a 07/07/2007
- 10/06/2007 a 16/06/2007
- 13/05/2007 a 19/05/2007
- 22/04/2007 a 28/04/2007
- 15/04/2007 a 21/04/2007
- 01/04/2007 a 07/04/2007
- 18/03/2007 a 24/03/2007
- 04/03/2007 a 10/03/2007
- 18/02/2007 a 24/02/2007
- 28/01/2007 a 03/02/2007
- 31/12/2006 a 06/01/2007
- 17/12/2006 a 23/12/2006
- 10/12/2006 a 16/12/2006
- 03/12/2006 a 09/12/2006
- 19/11/2006 a 25/11/2006
- 12/11/2006 a 18/11/2006
- 05/11/2006 a 11/11/2006
- 29/10/2006 a 04/11/2006
- 22/10/2006 a 28/10/2006
- 15/10/2006 a 21/10/2006
- 01/10/2006 a 07/10/2006
- 17/09/2006 a 23/09/2006
- 10/09/2006 a 16/09/2006
- 27/08/2006 a 02/09/2006
- 13/08/2006 a 19/08/2006
- 30/07/2006 a 05/08/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
- 14/05/2006 a 20/05/2006
- 09/04/2006 a 15/04/2006
- 26/03/2006 a 01/04/2006
- 19/02/2006 a 25/02/2006
- 12/02/2006 a 18/02/2006
- 05/02/2006 a 11/02/2006
- 29/01/2006 a 04/02/2006
- 22/01/2006 a 28/01/2006
- 15/01/2006 a 21/01/2006
- 08/01/2006 a 14/01/2006
- 01/01/2006 a 07/01/2006
- 25/12/2005 a 31/12/2005
- 18/12/2005 a 24/12/2005
- 11/12/2005 a 17/12/2005
- 04/12/2005 a 10/12/2005
- 27/11/2005 a 03/12/2005
- 20/11/2005 a 26/11/2005
- 06/11/2005 a 12/11/2005
- 30/10/2005 a 05/11/2005
- 23/10/2005 a 29/10/2005
- 16/10/2005 a 22/10/2005
- 09/10/2005 a 15/10/2005
- 02/10/2005 a 08/10/2005
- 25/09/2005 a 01/10/2005
- 18/09/2005 a 24/09/2005
- 11/09/2005 a 17/09/2005
- 04/09/2005 a 10/09/2005
- 28/08/2005 a 03/09/2005
- 21/08/2005 a 27/08/2005
- 07/08/2005 a 13/08/2005
- 31/07/2005 a 06/08/2005
- 24/07/2005 a 30/07/2005
- 17/07/2005 a 23/07/2005
- 10/07/2005 a 16/07/2005
- 03/07/2005 a 09/07/2005
- 26/06/2005 a 02/07/2005
- 19/06/2005 a 25/06/2005
- 12/06/2005 a 18/06/2005
- 05/06/2005 a 11/06/2005
- 29/05/2005 a 04/06/2005
- 22/05/2005 a 28/05/2005
- 15/05/2005 a 21/05/2005
- 08/05/2005 a 14/05/2005
- 01/05/2005 a 07/05/2005
- 24/04/2005 a 30/04/2005
- 17/04/2005 a 23/04/2005
- 10/04/2005 a 16/04/2005
- 03/04/2005 a 09/04/2005
- 27/03/2005 a 02/04/2005
- 20/03/2005 a 26/03/2005
- 13/03/2005 a 19/03/2005


Blogs/Sites que eu visito:

- UOL - O melhor conteúdo
- Meu emagrecimento
- A conquista
- Lu francesa
- Emagrecendo mais uma vez
- A batalha
- Lu russa
- Sou loba
- Emagrecer prá valer
- Quero voar
- Emagrecendo agora
- Andreia magra
- Thuca
- Lilli Marlene
- Laine
- Beleza e dieta
- Mulher de atitude
- Electra
- Emagrecer feliz
- Czinha
- Emagrecer e viver
- Esbelta e feliz
- Quel
- Suco de Laranja
- Espelho light
- Agora vai...gorda nunca mais
- Denise
- Alê rumo aos 70 Kg
- Mell
- Jana
- Notícias da Kris
- Faby
- Cau meu emagrecimento
- Edilene
- Spa da Andreia
- Saudavel Info
- Andreia San
- Rosi Assis
- Carlos
- Aprendendo a viver
- Fabi Queiroz
- Titia sob medida
- Cansei de ser fofucha
- Cinthia
- Sou uma miss
- Letícia Light
- Diário que emagrece
- Meu diário de peso
- Síndrome de Estocolmo
- Marinheira
- Marcia esbelt
- Meu mundo e vocês
- Lara
- Carol
- Lu Russa 2
- Adri 2
- Light evolution
- Tita
- Flockinho
- Ex-formiguinha
- Nicky
- Eliminando todo o peso extra
- Deka de regime
- Operação metamorfose
- Andrea
- Sai fora peso extra
- O canto de Alice
- Lisa
- Ana Xereta
- Mary
- Nanna
- Fabi
- Magra nas Olimpíadas
- Cris Lopes
- De obesa a sarada
- Companheiro da Dieta
- NOVO BLOG
Nutrição e Saúde

"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"

(Zuenir Ventura)

Votação:
- Dê uma nota para meu blog

Indique esse Blog

Contador:

Créditos

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]

14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]

38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]

46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]

96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero