02/11/2006
Olá, pessoal...como estão? Espero que muito bem!
Eu continuo seguindo em frente, com alguns contratempos, mas sempre na luta! 
Sou o contrário de todos os seres, quando a temperatura está muito alta, minha pressão sobe...senti isso umas duas vezes na última semana! Meu humor melhora muito em dias ensolarados, mas a minha disposição física fica bem aquém do normal! Além disso, ando muito introspectiva, e vira e mexe, a depressão dá sinais de querer voltar...mas eu não vou deixar, NÃO meeeeeeesmooo...eu sou mais forte que isso!!! 
Não estou curtindo mais a faculdade, como aconteceu no início...prá falar a verdade, não tenho a menor vontade de ir! Tô me sentindo "um peixe fora d'água" nas aulas, vivenciando um lado que não conhecia, o da aluna "aérea", indisciplinada, limitada...aff, será que os anti-depressivos acabaram mesmo com os meus neurônios??? 
Com relação à dieta, tenho sido muito persistente, mas os resultados ainda não estão aparecendo...mais uma vez minha paciência está sendo testada...
Aliás, estava pensando justamente em como somos constantemente "testados" nesse processo de emagrecimento/ manutenção de peso. Se formos ceder à primeira dificuldade que nos aparecer, certamente não passaremos da 1ª semana de dieta!
Me deparo com questionamentos de outras pessoas que me deixam profundamente irritada,como: "você ainda está de dieta?", "você não é gorda, por quê não quer comer isso?", "você come chocolate, mas isso não engorda?", "até quando vai a sua dieta?"...é impressionante como somos vigiados o tempo todo, digo somos, porque sei que vocês também passam por isso...as pessoas não entendem que se temos tendência a engordar, teremos que tomar certos cuidados eternamente, porém ninguém vai virar um E.T. por isso, a ponto de nunca mais poder comer um chocolate!
E olha que quem me conhece, sabe que sou bem tranquila...não sou do tipo que fala que não vai a determinado lugar porque não pode comer isso ou aquilo...vou, como o que sinto vontade com moderação, e no outro dia uso a "lei da compensação"...não dá prá se fechar numa redoma porque não consegue resistir a doces, por exemplo.
O interessante de tudo, é que as pessoas acabam nos cobrando se nos cuidamos demais, e também se "relaxamos" um pouco...eu não posso fazer dieta porque já estou magra, mas não posso comer chocolate se não quero engordar de novo...gente, eu quero paz! Será que não dá prá cada um cuidar da sua vida??? Já me bastam as cobranças que eu mesma me faço, não preciso que mais ninguém me diga o que devo fazer!
Me desculpem o desabafo, não é nada com vocês, muito pelo contrário, AMO esse blog justamente porque lido com pessoas que passam pelos mesmos problemas que eu, portanto não ficam julgando minhas atitudes 24 horas por dia!
Bem, outra maneira que a vida acaba nos testando, é conseguir degustar nossas guloseimas favoritas sem exagerar! Eu adoro sorvete, é uma tentação muito grande prá mim, mas quando estou calma, focada no meu objetivo, nem lembro de sua existência. Surge um pequeno probleminha e pronto: meio pote de sorvete de uma só vez! Isso aconteceu comigo a semana passada, depois de ter me comportado perfeitamente bem durante a semana toda!
Acho que o segredo está realmente em saber separar as emoções da comida, se eu estivesse consciente, tomaria um pouco do sorvete e me daria por satisfeita...mas não, nem senti o sabor direito! Graças a Deus, esse tipo de crise é cada vez mais esporádico na minha vida, mas devo confessar-lhes: ainda tenho a "cabeça gorda"!
Tenho que achar algo positivo nesse "episódio"...eu poderia ter colocado tudo a perder, desistir, achar mais fácil continuar com meu "sorvetinho", mas não, na 2ª feira retomei a minha reeducação, por isso sempre falo, é impossível sair de um processo de reeducação alimentar sem aprender absolutamente nada...eu cometo meus erros, mas nunca mais serei a mesma pessoa compulsiva e descontrolada que era 100% do tempo!
Pessoal, é muito difícil passar por esses "testes" e por tantos outros que nem citei nesse post, mas o que não podemos fazer é abrir mão do nosso bem-estar...não importa o que o outro pense, temos que nos colocar sempre em 1º lugar, e não só no emagrecimento, mas em todos os setores da nossa vida!
Vou zerar meu "contador de deslizes" até domingo, recomeçando a partir de 2ª feira...lembrando que prá mim, pisar na jaca não é comer um doce, é extrapolar nas necessidades alimentares diárias...teve um dia nessa semana que comi Chocottone, mas não foi nada exagerado, portanto não é um deslize, senão nunca serei considerada "normal"...rs
Estou me sentindo bem inchada hoje, meu intestino não tem sido muito "comportado", mas eu até tenho uma explicação: essa semana comi pouquíssimos vegetais! É que como estou sozinha em casa, as coisas estragam com muita facilidade...domingo joguei muita coisa fora, aí não quis comprar de novo, pois tenho verdadeiro pavor de jogar comida fora...mas meus pais retornam sábado à noite, aí tudo voltará ao normal!
Sinto falta também do arroz integral...não faço porque não sei preparar...que saudade da mamãe! rsrs
Gostaria de agradecer o imenso carinho que recebo de todos aqui, os e-mails, os comentários, os elogios...vocês me dão mais força do que imaginam! Espero poder retribuir de alguma forma...
Prá quem vai curtir o "resto" da semana em casa, ótimo feriado...prá quem vai trabalhar amanhã (como eu!), ótimo fim de semana!!!
Fiquem com Deus e não desistam jamais de seus objetivos!
Quando der um tempinho, visitem meu Fotoblog: www.robertamelo.fotoblog.uol.com.br
Descobri porque continuo encalhada...hahahahaha!!!
:: Postado por
Ex-roliça
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg
.::MINHAS FOTOS::.
Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)
Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.
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- Pesagens - |
| 11/03/2005 - 73,000
Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg 24/03/2005 - 70,600 Kg 31/03/2005 - 69,800 Kg 07/04/2005 - 68,500 Kg 11/04/2005 - 67,700 Kg 18/04/2005 - 66,400 Kg 25/04/2005 - 65,400 Kg 02/05/2005 - 63,500 Kg 11/05/2005 - 63,900 Kg 17/05/2005 - 62,900 Kg 25/05/2005 - 62,300 Kg 01/06/2005 - 61,700 Kg 07/06/2005 - 61,700 Kg 13/06/2005 - 63,000 Kg 20/06/2005 - 63,000 Kg 27/06/2005 - 61,900 Kg 04/07/2005 - 61,700 Kg 11/07/2005 - 62,000 Kg 18/07/2005 - 61,200 Kg 25/07/2005 - 62,300 Kg 01/08/2005 - 61,000 Kg 08/08/2005 - 62,500 Kg 15/08/2005 - 61,800 Kg 22/08/2005 - 62,500 Kg 29/08/2005 - 61,100 Kg 05/09/2005 - 60,500 Kg 12/09/2005 - 61,900 Kg 19/09/2005 - 62,300 Kg 26/09/2005 - 63,700 Kg 03/10/2005 - 62,100 Kg 10/10/2005 - 61,900 Kg 24/10/2005 - 63,000 Kg 07/11/2005 - 62,100 Kg 14/11/2005 - 63,500 Kg 28/11/2005 - 65,900 Kg 05/12/2005 - 65,000 Kg 12/12/2005 - 64,100 Kg 19/12/2005 - 65,300 Kg 26/12/2005 - 65,300 Kg 02/01/2006 - 64,300 Kg 09/01/2006 - 63,300 Kg 16/01/2006 - 63,900 Kg 23/01/2006 - 63,000 Kg 30/01/2006 - 62,400 Kg 06/02/2006 - 62,500 Kg 06/03/2006 - 59,500 Kg 20/03/2006 - 59,000 Kg 27/03/2006 - 58,000 Kg 12/06/2006 - 60,600 Kg 19/06/2006 - 59,700 Kg 15/08/2006 - 62,000 Kg 25/09/2006 - 62,400 Kg 30/10/2006 - 62,100 Kg 04/12/2006 - 65,000 Kg 11/12/2006 - 65,800 Kg 18/12/2006 - 64,000 Kg 23/12/2006 - 65,500 Kg 02/01/2007 - 66,100 Kg 09/01/2007 - 64,800 Kg 15/01/2007 - 66,500 Kg 29/01/2007 - 67,700 Kg 05/02/2007 - 66,900 Kg 16/02/2007 - 66,500 Kg 26/02/2007 - 64,600 Kg 05/03/2007 - 64,100 Kg 19/03/2007 - 63,800 Kg 26/03/2007 - 63,900 Kg 31/03/2007 - 63,600 Kg 28/04/2007 - 65,500 Kg 05/05/2007 - 64,500 Kg 01/07/2007 - 64,200 Kg 08/07/2007 - 63,100 Kg 15/07/2007 - 63,700 Kg 22/07/2007 - 64,300 Kg 10/10/2007 - 66,000 Kg 03/01/2008 - 66,000 Kg 18/01/2008 - 65,800 Kg 01/02/2008 - 66,200 Kg 06/02/2008 - 66,300 Kg 08/02/2008 - 66,900 Kg 13/02/2008 - 68,300 Kg 18/02/2008 - 66,500 Kg 25/02/2008 - 67,900 Kg 10/03/2008 - 67,300 Kg 24/03/2008 - 66,700 Kg 31/03/2008 - 64,900 Kg |
"Uma longa viagem começa com um único passo..."
(Lao-Tsé)
"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"
(Zuenir Ventura)
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Créditos
Início:15/01/2007
Término:12/10/2009
1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto
7. Vender minha esteira
13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]
37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]
45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]
95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]