
24/02/2006

Bom dia, queridos!!!
Preparados para a "folia" do fim de semana?
Eu particularmente não gosto de Carnaval, mas gosto de "sentir" a alegria das pessoas nessa época!
Bem, minha semana foi extremamente corrida, e não fiquei muito focada na dieta, devo confessar...além disso, não fui à Academia um só dia! ![]()
Depois que passar o Carnaval e as reformas na minha casa, minha vida voltará ao normal!
Estou adorando o meu curso, bem mais que a graduação, é muito bom estudar especificamente aquilo que gosta, sem matérias "obrigatórias"...a turma também parece ser bem legal, ontem "descobri" que tem uma pessoa de Franco da Rocha também na minha sala!
Os bares ao redor da faculdade ficam lotados...se ficar olhando muito, nem dá vontade de estudar...ontem aproveitei prá dar uma "esticadinha", mas estou super cansada hoje, acho que não tenho mais idade prá isso...rsrs
Estou indo prá Garopaba/SC, com minhas amigas Sabrina e Priscila...tenho certeza que vamos nos divertir muito, mal posso esperar!êbaaaaaaaaaaaaaa!!! ![]()
Minha maior dificuldade, é levar uma mala somente com as coisas que vou usar...simplesmente não consigo, sempre acho que vou usar "tudo" o que tenho...rsrs ![]()
Ah! Prá quem perguntou sobre o grupo de corrida, os treinos são todos os sábados mesmo, lá no Parque Ibirapuera, às 09:00 hs (acho que esse sábado não vai ter!)...o valor mensal é de R$ 60,00...vale muito a pena...ontem mesmo recebi a minha planilha de treino feita pelo Mauro...ele é profissional mesmo, apesar de ter perguntado a minha idade umas 20 vezes! rs
Pessoal, quero desejar a todos um ótimo carnaval, com muita diversão e descanso, sem excessos...acho que agora o ano vai começar de verdade pro brasileiro, portanto é hora de dar uma "ajustada" na nossa dieta e nas atividades físicas...vamos lá!!! ![]()
Beijos a todos e divirtam-se muito!

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Paty
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23/02/2006

Pensata
QUANTO VALE UM SIM
A palavra SIM não é a regra, mas a excessão. Nem poderia ser diferente, como qualquer adulto sabe. Mas é exatamente por isso que o SIM é tão valioso, e tão importante. Leia este texto, de Marta Medeiros, sobre a palavra SIM.
por Marta Medeiros
Você consegue um bom emprego na hora que bem entender?
Você descola um amor do dia para a noite?
Se entrar num banco, sai de lá com um empréstimo sem burocracia?
Se você respondeu sim para todas estas perguntas, parabéns. E fique atento para o horário de partida do seu disco voador, pois a qualquer momento você terá que voltar para o seu planeta.
Entre nós, terrestres, o sim é uma resposta rara. Na maioria das vezes, não há vagas, não querem editar nossos poemas, não temos fiador, a garota não quer ouvir uns discos na sua casa, o garoto não quer usar camisinha e o guarda de trânsito não foi com sua cara e vai multá-lo, sim senhor. Não está fácil pra ninguém.
Ao contrário do que possa parecer, esta não é uma visão pessimista da vida. As coisas são assim, dão certo e dão errado.
Pessimismo é acreditar que ouvir um não seja uma barreira para realizar nossos planos.
Tem gente que fica paralisado diante de um não. Nunca mais vai à luta.
Já o otimista resmunga um pouco e em seguida respira fundo e segue em frente.
Quando eu tinha 17 anos, mandei uns versos para um concurso de poesia. Não ganhei nem menção honrosa. Daí entreguei meus versos para o Mário Quintana avaliar. Ele não respondeu.
Neste meio tempo eu estava apaixonada por um cara que ignorava a minha existência. Quando eu não estava pensando nele, fazia planos de morar sozinha, mas o meu estágio não era remunerado. Aí quis viajar para a Europa, mas não consegui entrar num programa de intercâmbio.
Surpreendentemente, não passou pela cabeça a idéia de me atirar embaixo de um caminhão.
Hoje tenho nove livros publicados (cinco deles de poesia), sou casada com o homem que amo, tenho a profissão dos sonhos e viajo uma vez por ano, e tudo isso sem ganhar na megasena, sem cirurgia plástica, sem pistolão ou pacto com o demônio.
O segredo: cada não que eu recebi na vida entrou por um ouvido e saiu pelo outro. Não os colecionei. Não foram sobrevalorizados.
Esperei, sem pressa, a hora do sim. O não é tão freqüente que chega a ser banal. O não é inútil, serve só para fragilizar nossa auto-estima. Já o sim é transformador.
O sim muda a sua vida. Sim, aceito casar com você. Sim, você foi selecionado. Sim, vamos patrocinar sua peça.
Quando não há o que detenha você, as coisas começam a acontecer, sim.
* Copyright (c) 2004 com o autor.
Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução sem autorização escrita do autor.
http://www.academianovak.com.br
Porque Acertar é Humano
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Paty
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22/02/2006

Oi, gente!
Todos se comportando direitinho?
Eu ainda estou tendo uns "ataques noturnos" de vez em quando, mas é ansiedade...estou fazendo muita coisa ao mesmo tempo...sei que vai passar!
Ontem foi meu 1º. dia de aula, adorei estar novamente nesse "clima" de faculdade, isso estava me fazendo falta!
Peguei um trânsito imenso, estacionamento lotado, elevador lotado (resolvi subir pelas escadas, afinal são só 6 andares!)...fila imensa prá sair...mas isso tudo é normal!
Um ponto positivo: lá não tem cantina, portanto menos tentação prá mim...tenho somente 10 minutos de intervalo, e teria que descer os 6 andares e comer na rua...nem daria tempo! Ainda bem que tinha levado minha barrinha de cereais na bolsa...![]()
Gostei muito da aula de ontem, e acho que vou mesmo gostar do curso...a única coisa "chata" é que cada dia temos uma única aula, com um único professor...acho isso cansativo!
Conheci uma moça que mora em Caieiras, cidade ao lado da minha, e logo já estávamos "trocando figurinhas"...ela voltou de carona comigo, e no caminho resolvi passar na Telha Norte prá comprar umas coisas que faltavam pro pedreiro e eu não teria tempo de comprar...resultado: cheguei em casa 00:30 hs! ![]()
Minha vida tá uma correria, mas prefiro assim do que ter tempo demais ocioso!
A semana que vem, volto a falar em dieta e exercícios!![]()
Estou ansiosa por nossa viagem de Carnaval...Garopaba que nos aguarde!uhuuuuuuuuuuuuu!!!
Gostaria de agradecer imensamente às pessoas que me visitam, mesmo sem serem retribuídas...isso que é fidelidade! rs ![]()
Eu adoro visitá-los, é que realmente não está dando tempo! Logo tudo volta ao normal...
Beijos e fiquem com Deus!

(Composição: Nando Reis / Gustavo Estanislau)
Faz muito tempo, mas eu me lembro... você implicava comigo
Mas hoje eu vejo que tanto tempo me deixou muito mais calmo
O meu comportamento egoísta, o seu temperamento difícil
Você me achava meio esquisito e eu te achava tão chata
Refrão
Mas tudo que acontece na vida tem um momento e um destino
Viver é uma arte, é um ofício
Só que precisa cuidado
Prá perceber que olhar só prá dentro é o maior desperdício
O teu amor pode estar do seu lado
O amor é o calor que aquece a alma
O amor tem sabor prá quem bebe a sua água
Eu hoje mesmo quase não lembro que já estive sozinho
Que um dia eu seria seu marido, seu príncipe encantado
Ter filhos, nosso apartamento, fim de semana no sítio
Ir ao cinema todo domingo só com você do meu lado
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Paty
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21/02/2006
Olá, galera...
Tudo bem?
Vou contar um pouquinho do meu fim de semana...
Fui "correr" novamente no sábado...evoluí mais um pouco, com relação ao anterior...aos poucos eu vou me tornando uma atleta profissional...rs ![]()
Por falar nisso, reforço o convite às pessoas que estiverem interessadas...o treino é todo sábado, às 9:00 hs, no Parque Ibirapuera, com suporte de um ótimo profissional da área, o Mauro...só não deve correr ainda quem estiver muito acima do peso, prá não prejudicar os joelhos...quem não tiver certeza se pode, é só comparecer nesse horário que o Mauro faz uma avaliação, e você pode iniciar caminhando também!
Eu estou adorando...vai demorar um pouco prá eu correr de verdade, mas não tenho pressa...como eu já disse antes, a sensação de prazer é imensa!
Depois do treino, o pessoal foi pro Guarujá, onde participariam de uma corrida...eu iria de "platéia", mas preferi ficar...acabei indo comprar umas coisinhas que faltavam prá minha viagem de Carnaval.
No domingo, fui almoçar na casa da Rebecca...ela acabou comigo (risos!), minha dieta de 1 mês foi por água abaixo...não sei se ela cozinha bem, só sei que ela caprichou dessa vez, queria que eu engordasse mesmo, amiga da onça! rs
Acho que eu repeti as sobremesas (sim, tinha mais de uma!) pelo menos umas 3 vezes cada...![]()
O legal é que deu prá colocar as "fofocas" em dia e dar muita risada! ![]()
Nem me pesei 2ª feira, aliás só vou me pesar agora dia 06/03, mas posso adiantar que engordei um pouco, mas acredito que até lá dê prá me recuperar! Amém! rs
Bem, as reformas continuam lá em casa...tá uma bagunça só, nem teria lugar prá me pesar descentemente...mal posso esperar prá tudo isso acabar!
Ah! Meu celular voltou a funcionar...graças a Deus!
Hoje começam minhas aulas...estou bastante ansiosa, optei por estudar na Oswaldo Cruz, pois prá ir até a Unip eu teria que atravessar a Paulista, em pleno horário de pico, e o horário de lá é 19:00 hs, conclusão: eu ia chegar sempre atrasada!
Enfim, Barra Funda é bem mais perto prá mim!
Agora vou ter que me adaptar na Academia, indo apenas 3 vezes por semana...vai ficar puxado, mas vai valer a pena!
Aliás, ontem faltei pois tive consulta com a minha dermatologista, que por sinal me liberou prá voltar a ter cabelos lisos...rs
Coração está em paz! ![]()
Trabalho intenso diariamente...mas é melhor assim!
Assim que eu tiver um quarto e puder acessar meu micro, volto a visitá-los...tenham paciência, por favor...
Beijos e tenham uma semana extremamente proveitosa!

P.S.: Fiquei com "inveja" de quem foi ao show do U2, pareceu estar tudo de bom! snif! ![]()
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Paty
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20/02/2006
Texto de Aldo Novak
http://www.aldonovak.com.br
As respostas para seus problemas, raramente se escondem. As respostas estão lá, apenas aguardando.
As respostas ficam caladas, abaixo de alguma escadaria escura, no palácio de sua mente; para que venham, é necessário que você as chame pelo nome certo.
E o nome de uma resposta, sempre é uma pergunta. Nunca uma conclusão ou um dogma. Sempre uma pergunta.
Há algum tempo, participei de uma reunião na qual o grupo estava perdido.
Quando fiz a proposta das "Quatro Questões de Allen", a sinergia do grupo foi enorme. Fizemos, em uma hora, mais do que nas três semanas anteriores, somente por causa das perguntas. Conheça as "Quatro Questões de Allen" e veja se pode aplicá-las ao seu dia-a-dia pessoal e profissional.
Vamos ver, questão por questão:
Por que...? Encontre a razão mais profunda e verdadeira para algo, e essa razão manterá você vivo em um mundo de sonâmbulos.
Entenda as razões e os motivos verdadeiros, antes de tomar uma decisão. Pergunte-se todo o tempo: "por que devo fazer essa coisa, e não aquela?" Entenda o que se passa dentro de você. Entenda os motivos mais profundos pelos quais algo deve ser feito em sua empresa ou departamento, em sua comunidade, sua equipe ou família. Por que...?.
Enquanto você não tiver esclarecido isso para si próprio, as razões sempre serão frágeis e você poderá ser derrubado , ou derrubada, muito facilmente. Por que quero me casar com ela? Por que quero mudar de carreira? Por que temos que mudar este produto? Por que quero este diploma?. Enfim, encontre uma razão e apegue-se a ela.
Por que não? O que impede você de fazer isso?
Na maioria das vezes, demoramos demais para fazer algo, simplesmente porque novas idéias fazem a gente assumir que, se não foi feito antes, provavelmente não deve ser feito. Será?
Procure os motivos para não fazer algo. Muitas vezes, você vai descobrir que não existe motivo real algum para não fazer isso. Então... por que não? Pense, e responda: Por que não romper? Por que não fundar essa empresa? Por que não escrever este livro? Por que não ter filhos? Por que não procurar outro emprego? Por que não fazer este curso? Por que não dar aquele telefonema? Por que não arriscar? Pergunte-se sempre: por que não?
Por que não eu? Se alguém tem que fazer algo, você pode ser este alguém.
Inúmeras vezes, encontramos a razão para que algo seja feito e, ao perguntarmos "por que não?", vemos que nada impede que seja feito. A próxima pergunta lógica: por que não eu? Sim, talvez você seja exatamente a pessoa que deva começar isso. Alguém tem que escrever este livro: por que não você? Alguém tem que propor este produto: por que não você? Alguém tem que defender esta idéia na câmara ou no senado: por que não você? Alguém tem que reconciliar a família: por que não você? Alguém tem que dar o primeiro passo: por que não você?
Por que não agora? As vezes, o melhor momento para começar algo é... imediatamente.
Se algo tem que ser feito, se não há razão sólida para que este algo não seja feito e se você mesmo pode fazer isso, então vem última pergunta: por que não fazer isso agora? Tantas vezes na vida, nós passamos pelas primeiras três perguntas e, então, fazemos de conta que somos eternos... que podemos fazer aquilo em algum momento no futuro, quando.... tivermos o diploma... os filhos tiverem crescido... a aposentadoria chegar... P A R E. Isso é apenas uma armadilha do lado temeroso de sua mente, de suas sombras. Não espere o dia perfeito. O dia perfeito é hoje. Se não hoje... quando?
Siga o conselho de James Allen: "para ter sucesso verdadeiro, faça quatro perguntas para si mesmo: Por que? Por que não? Por que não eu? Por que não agora?
Tenham todos uma semana maravilhosa!!!

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Paty
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos
Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg
.::MINHAS FOTOS::.
Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)
Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.
|
- Pesagens - |
| 11/03/2005 - 73,000
Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg 24/03/2005 - 70,600 Kg 31/03/2005 - 69,800 Kg 07/04/2005 - 68,500 Kg 11/04/2005 - 67,700 Kg 18/04/2005 - 66,400 Kg 25/04/2005 - 65,400 Kg 02/05/2005 - 63,500 Kg 11/05/2005 - 63,900 Kg 17/05/2005 - 62,900 Kg 25/05/2005 - 62,300 Kg 01/06/2005 - 61,700 Kg 07/06/2005 - 61,700 Kg 13/06/2005 - 63,000 Kg 20/06/2005 - 63,000 Kg 27/06/2005 - 61,900 Kg 04/07/2005 - 61,700 Kg 11/07/2005 - 62,000 Kg 18/07/2005 - 61,200 Kg 25/07/2005 - 62,300 Kg 01/08/2005 - 61,000 Kg 08/08/2005 - 62,500 Kg 15/08/2005 - 61,800 Kg 22/08/2005 - 62,500 Kg 29/08/2005 - 61,100 Kg 05/09/2005 - 60,500 Kg 12/09/2005 - 61,900 Kg 19/09/2005 - 62,300 Kg 26/09/2005 - 63,700 Kg 03/10/2005 - 62,100 Kg 10/10/2005 - 61,900 Kg 24/10/2005 - 63,000 Kg 07/11/2005 - 62,100 Kg 14/11/2005 - 63,500 Kg 28/11/2005 - 65,900 Kg 05/12/2005 - 65,000 Kg 12/12/2005 - 64,100 Kg 19/12/2005 - 65,300 Kg 26/12/2005 - 65,300 Kg 02/01/2006 - 64,300 Kg 09/01/2006 - 63,300 Kg 16/01/2006 - 63,900 Kg 23/01/2006 - 63,000 Kg 30/01/2006 - 62,400 Kg 06/02/2006 - 62,500 Kg 06/03/2006 - 59,500 Kg 20/03/2006 - 59,000 Kg 27/03/2006 - 58,000 Kg 12/06/2006 - 60,600 Kg 19/06/2006 - 59,700 Kg 15/08/2006 - 62,000 Kg 25/09/2006 - 62,400 Kg 30/10/2006 - 62,100 Kg 04/12/2006 - 65,000 Kg 11/12/2006 - 65,800 Kg 18/12/2006 - 64,000 Kg 23/12/2006 - 65,500 Kg 02/01/2007 - 66,100 Kg 09/01/2007 - 64,800 Kg 15/01/2007 - 66,500 Kg 29/01/2007 - 67,700 Kg 05/02/2007 - 66,900 Kg 16/02/2007 - 66,500 Kg 26/02/2007 - 64,600 Kg 05/03/2007 - 64,100 Kg 19/03/2007 - 63,800 Kg 26/03/2007 - 63,900 Kg 31/03/2007 - 63,600 Kg 28/04/2007 - 65,500 Kg 05/05/2007 - 64,500 Kg 01/07/2007 - 64,200 Kg 08/07/2007 - 63,100 Kg 15/07/2007 - 63,700 Kg 22/07/2007 - 64,300 Kg 10/10/2007 - 66,000 Kg 03/01/2008 - 66,000 Kg 18/01/2008 - 65,800 Kg 01/02/2008 - 66,200 Kg 06/02/2008 - 66,300 Kg 08/02/2008 - 66,900 Kg 13/02/2008 - 68,300 Kg 18/02/2008 - 66,500 Kg 25/02/2008 - 67,900 Kg 10/03/2008 - 67,300 Kg 24/03/2008 - 66,700 Kg 31/03/2008 - 64,900 Kg |
"Uma longa viagem começa com um único passo..."
(Lao-Tsé)

"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"
(Zuenir Ventura)

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009
1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto
7. Vender minha esteira