02/02/2006

Oieeeeeeeeee, galera light e linda!!!

Como estão?

Eu tô numa correria danada, 1ª semana do mês prá mim é "federal"!

Bem, vou fazer um "resuminho" dos últimos acontecimentos...

Minha alimentação está equilibrada, tirando hoje, quando comi um "pouco" a mais...mas tenho um motivo: TPM das "brava"!

Fui à Academia 3ª feira, fiz uma aula de abdômen e outra de micos, digo, ritmos (risos!)...vocês tinham que me ver dançando hip hop...hahahahaha...

Já posso dizer que estou viciada novamente...a sensação de estar se movimentando é indescritível!

Depois da aula, assisti à palestra sobre Depressão e Ansiedade, que vou falar um pouco mais abaixo...cheguei em casa tarde, por isso não postei!

Tinha até marcado de sair com uma amiga e acabei "furando" por causa da tal palestra!

Ontem, fui ao Shopping pagar uma conta e comprar umas "coisinhas"...acabei faltando na Academia, cheguei tarde e por isso não postei novamente!

Ah! Comprei meu material escolar...fiquei novamente tentada à comprar o caderno da Hello Kitty, mas tinha várias outras opções: Cinderela, Barbie, Ursinho Pooh, entre outros...quase trouxe o do Super Homem, mas achei que não combinava também...rs

Enfim, comprei um caderno "neutro" (sem graça!), canetas, régua, lapiseira, borracha...só faltou o estojo, que vou comprar do "Moranguinho"...kkkkkkkkkk

Tô tão empolgada com essa estória de faculdade...tô mesmo parecendo uma adolescente! rs

Hoje eu tinha uma entrevista lá, mas não quis ir, tenho mais duas opções de data!

Aliás, resolvi faltar na Academia novamente só prá postar e tentar colocar algumas visitas em ordem!

Me faz uma falta imensa me exercitar...sei que realmente estou "quase" curada da depressão por causa da Academia, mas provavelmente vou caminhar pelo menos 20 Km lá no SPA, portanto não vou ter problemas!

 

Sobre a palestra, o tema é bem complexo, acho que levaria horas prá esgotar o assunto, mas basicamente o que foi falado foi o seguinte:

Depressão - é a falta de ação, ou seja, a pessoa depressiva não tem ânimo prá nada, tanto faz se está chovendo ou fazendo sol, se está dormindo ou acordada...se tem uma emoção de tristeza ou de alegria, sua expressão é a mesma! Por essa "rotina", a vida vai perdendo a graça, e é quando muitas vezes resulta em suicídio...

O depressivo perde até noções de higiene!

Eu conheci uma pessoa que tudo "tanto faz" e até me irritava, agora entendo que era pura depressão!

Já tive "picos" de depressão, teve dias que me "arrastei" prá ir trabalhar, que não consegui me "arrastar" prá ir à Academia, não sentia vontade de sair, namorar, me arrumar...é horrível! E olha que eu sempre percebia o que estava acontecendo e tentava me reerguer...mas é muuuuuiiiiiiiito difícil mesmo...só quem passa por isso prá saber!

Ansiedade - é o excesso de expectativas. Às vezes, a depressão leva à ansiedade, outras é o contrário! O indivíduo ansioso tem vida bem mais curta. Ele desenvolve um verdadeiro "roteiro" antes de qualquer acontecimento, e quando algo sai diferente, vem a frustração.

Sua cabeça vive a mil! Não há tempo para parar e pensar com calma!

Acho que sou bem mais ansiosa que depressiva, eu planejo tudo, até melhorei bastante esse aspecto depois da terapia, mas tem certos "rituais" que não consigo abrir mão!

Um dos motivos que me levou à depressão foi esse, eu tinha planos prá mim, e como envolvia a vontade de 3ºs. não consegui cumpri-los...aí tive que modificar tudo a meu contragosto!

A sociedade atual nos faz muitas cobranças: temos que ter um bom emprego, sermos bons pais/mães, sermos bons filhos, termos uma estética perfeita (que significa ser extremamente magro!), concluirmos um curso superior, depois pós, MBA, etc, etc, etc...

Como NINGUÉM é perfeito, essas cobranças acabam gerando uma ansiedade fora do comum...prá agradar a 3ºs, temos que abrir mão das nossas próprias vontades!

Quando nos focarmos mais na nossa realização pessoal, esses "fatores" serão menos desencadeados...

Buscar a realização pessoal não significa no entanto, atender às "exigências" da sociedade...temos que valorizar mais o nosso EU!

Ninguém vai admirá-lo se você mesmo não se sentir satisfeito!

A "cura" prá esses "males", é o auto-conhecimento, a busca por seus próprios ideais...as atividades físicas ajudam a tirar a "tensão" da mente, além de liberar serotonina, o hormônio do prazer... como eu mesma disse no post anterior, ficar "pensando na vida" não vai resolver nada, tem-se que partir prá ação!

Mas que fique bem claro, nem depressão, nem ansiedade são doenças, por isso NÃO devem ser tratadas com medicamentos, e sim com mudanças de comportamento!

Segundo o palestrante, meditar também é uma ótima "pedida".

Basicamente foi isso...se eu lembrar de mais alguma coisa, depois eu falo!

 

Pessoal, vou arrumar minha mala pois amanhã vou pro SPA...uhuuuuuuuuu!!!

Não estou ansiosa!

No meu roteiro não consta despedida com "mexicano", minha barriga roncando durante a noite, a Rebecca se perdendo no corredor do SPA, a Pri Gemballa não entendendo nossas piadas, a Pri Santos horrorizada com nosso comportamento, a Jujuba se estranhando com a Rebecca o tempo todo...nada disso está programado!

Como viram, já consigo controlar muito bem a minha ansiedade e deixar a coisa rolar! kkkkkkk

Meus anjos, fiquem com Deus e tenham um final de semana maravilhoso!

Beijos...

 


 

:: Postado por Paty às 18h47
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30/01/2006

Piririm piririm piririm, alguém ligou prá mim! Piririm piririm piririm, alguém ligou prá mim!!! 

 

Boa noite, galera mais light desse planeta!!!

Como iniciaram a semana? Espero que todos no "bom caminho"...rsrs

Acabei de chegar da Academia, e estou exausta...hoje fiz step (minha paixão) e também aula de abdômen...

Essa semana, está tendo palestras sobre saúde lá, em comemoração ao aniversário da mesma...hoje falou-se sobre posturas corporais que levam a estados mentais e vice-versa...muito interessante! Aos poucos, estou descobrindo porque minha médica receitou exercícios físicos prá depressão...

Aliás, o palestrante disse que a pior coisa que o depressivo pode fazer, é ficar "pensando na vida", pois só vai sair besteira...o ideal é correr, ir prá Academia, ou até "fazer amorzinho"...rs

Ele falou que a imagem que a gente tem de si, é o que a gente passa pros outros...ou seja, é como se andasse com um letreiro na testa: "Sou gorda e feia, não se aproxime!"...por isso que quando comecei a me valorizar mais, comecei a atrair olhares...há muito tempo não era cortejada!

Falando nisso, provavelmente em breve teremos novidades...não posso contar agora, pois não quero precipitar as coisas...mas queria dizer que estou muito feliz!

A palestra de amanhã será sobre Depressão e Ansiedade,uma continuação da de hoje, depois eu conto como foi!

Ah! Já ia esquecendo de falar! Não engordei, pelo contrário, meu peso hoje é 62,400 Kg...belezinha, né? Se continuar nesse ritmo, estarei "sarada" no carnaval lá em Garopaba...uhuuuuuuu!!!

Vocês viram que hoje é Dia da Saudade?

Estava pensando...do que eu sinto mais saudade?  Da inocência que eu tinha quando criança, da confiança que eu conseguia depositar nas pessoas, da crença de que todos agem de "boa fé", da coragem que eu tinha prá enfrentar meus "problemas", do poder de "entrega", da alegria de viver, de levar tudo na "esportiva"...são tantas coisas que a gente perde com as "lapadas" da vida, né?

Será que é mesmo necessário sofrer tanto, para sobreviver nesse mundo?

Queria tanto conseguir acreditar em sentimentos puros, sem 2ªs. intenções, sem uma tentativa de levar vantagem...às vezes isso me "trava", sofri tanto que fico sempre na "defensiva", mas acho que estou reaprendendo a viver, pelo menos consigo aceitar um elogio e considerá-lo sincero! rs

Bem, não quero dramatizar o meu post...foi só um momento de diarréia verbal, me perdoem...rsrs

Queridos, vou dormir...estou muito cansada!

Fiquem com Deus!!!

Beijos...

 

:: Postado por Paty às 21h08
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29/01/2006

Boa noite, pessoal!

Como passaram o fim de semana?

Eu passei bem, mas andei comendo um pouco a mais, e já percebo que engordei...uma pena, me comportei tão bem durante a semana...

O pior é que amanhã é dia de pesagem, mas tudo bem, eu me recupero no decorrer da semana!

Queria mandar um beijo especial hoje para meu querido pai...é aniversário dele, e queria dizer que o amo muito, e agradeço a Deus por ter alguém como ele na minha vida...tudo que aprendi de bom nessa vida devo a ele e à minha mãe...parabéns, pai!!!

Bem, minha agenda anda muito lotada, por isso não tenho postado com tanta frequencia e nem feito as visitinhas que tanto gosto...isso porque minhas aulas só começam dia 21/02!

Ainda não estou oficialmente inscrita na pós-graduação, porque estou em dúvida entre 2 faculdades, mas 6ª feira fui conhecê-las e acredito que 3ª feira já terei decidido...estou tão empolgada, que ontem já fui comprar meu "material", mas acabei não comprando...fiquei na dúvida se Hello Kitty combinaria comigo...kkkkkkkkkkkk

Fui na 25 de Março com minha afilhadinha Beatriz, prá comprar o material escolar dela, e foi lá que quis comprar o meu...mas aquilo tava um verdadeiro "inferno", não dava prá escolher nada!

De lá, fui à casa da minha outra afilhadinha Larissa buscá-la prá passar o fim de semana comigo...chegando lá, a mãe dela me "obrigou" a tomar sorvete e comer um docinho de frutas que tinha comprado especialmente prá mim, sinceramente, fiquei triste porque tinha me comportado muito bem mesmo a semana toda, até naquele dia almocei salada, mas não podia fazer desfeita...

Depois disso, me deu a síndrome do "já que", e acabei comendo pizza à noite, comendo pipoca doce, biscoito de polvilho...e desde então, não consegui mais me controlar...6ª feira estava me sentindo magrinha, agora tenho certeza que engordei...amanhã coloco aqui os números oficiais!

Aproveito para agradecer os comentários no post anterior, os elogios e a torcida para que minha vida comece a entrar nos eixos...sinto que agora as coisas vão realmente mudar, e não quero perder oportunidade alguma!

E quem disse que não existem mais pessoas sensíveis?

Quando se está deprimida como eu estava, qualquer gesto é muito importante para motivar, prá nos fazer reerguer...estou realmente me sentindo mais mulher, e disposta a melhorar o que não me agrada!

Essa minha nova fase realmente está me fazendo muito bem...nunca pensei que um único "setor" da vida pudesse fazer tanta diferença!

Mudando de assunto, fiz reservas no SPA para 6 pessoas, e já paguei uma parte, mas uma pessoa desistiu, por isso gostaria de saber se alguém tem interesse nessa "vaga", para que não percamos dinheiro...vamos 6ª feira à noite, e voltaremos domingo à noite...vai ser bem legal!

Qualquer coisa, entrem em contato comigo por e-mail, MSN, ou mesmo aqui, nos comentários!

Sexta-feira o Globo Repórter apresentou uma reportagem sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo, não pude assistir, mas dei uma lida e achei bastante interessante...tem muitas pessoas que sempre me perguntam sobre isso, por isso aconselho que acessem a reportagem aqui.

Desejo a todos vocês uma ótima semana, cheia de alegrias e "bacons" a menos...rs

Abaixo deixarei um pequeno texto que recebi por e-mail, e achei "bonitinho"!

Beijinhos...


 

O QUE É O AMOR...

 

O amor não é algo que te faz sair do chão e te transporta para lugares que nunca vistes.
O nome disso é avião.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que escondes dentro de ti e não mostras para ninguém.
Isso se chama vibrador tailandês de três velocidades.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que te faz perder a respiração e a fala.
O nome disso é bronquite asmática.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que chega de repente e te transforma em refém.
Isso se chama seqüestrador.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que voa alto no céu e deixa sua marca por onde passa.
Isso se chama pombo com caganeira.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que tu podes prender ou botar pra fora de casa quando bem entender.
Isso se chama cachorro.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que lançou uma luz sobre ti, te levou pra ver estrelas e te trouxe de volta com algo dele dentro de ti.
Isso se chama alienígena.
O amor é outra coisa.

O amor não é uma coisa que desapareceu e que, se encontrado, poderia mudar o que está diante de ti.
Isso se chama controle remoto de TV.
O amor é outra coisa.

O amor é simplesmente... o amor!


 

:: Postado por Paty às 20h39
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN:
magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)


.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)


JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!



.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]


Métodos que já utilizei para emagrecer:

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-




*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg
24/03/2005 - 70,600 Kg
31/03/2005 - 69,800 Kg
07/04/2005 - 68,500 Kg
11/04/2005 - 67,700 Kg
18/04/2005 - 66,400 Kg
25/04/2005 - 65,400 Kg
02/05/2005 - 63,500 Kg
11/05/2005 - 63,900 Kg
17/05/2005 - 62,900 Kg
25/05/2005 - 62,300 Kg
01/06/2005 - 61,700 Kg
07/06/2005 - 61,700 Kg
13/06/2005 - 63,000 Kg
20/06/2005 - 63,000 Kg
27/06/2005 - 61,900 Kg
04/07/2005 - 61,700 Kg
11/07/2005 - 62,000 Kg
18/07/2005 - 61,200 Kg
25/07/2005 - 62,300 Kg
01/08/2005 - 61,000 Kg
08/08/2005 - 62,500 Kg
15/08/2005 - 61,800 Kg
22/08/2005 - 62,500 Kg
29/08/2005 - 61,100 Kg
05/09/2005 - 60,500 Kg
12/09/2005 - 61,900 Kg
19/09/2005 - 62,300 Kg
26/09/2005 - 63,700 Kg
03/10/2005 - 62,100 Kg
10/10/2005 - 61,900 Kg
24/10/2005 - 63,000 Kg
07/11/2005 - 62,100 Kg
14/11/2005 - 63,500 Kg
28/11/2005 - 65,900 Kg
05/12/2005 - 65,000 Kg
12/12/2005 - 64,100 Kg
19/12/2005 - 65,300 Kg
26/12/2005 - 65,300 Kg
02/01/2006 - 64,300 Kg
09/01/2006 - 63,300 Kg
16/01/2006 - 63,900 Kg
23/01/2006 - 63,000 Kg
30/01/2006 - 62,400 Kg
06/02/2006 - 62,500 Kg
06/03/2006 - 59,500 Kg
20/03/2006 - 59,000 Kg
27/03/2006 - 58,000 Kg
12/06/2006 - 60,600 Kg
19/06/2006 - 59,700 Kg
15/08/2006 - 62,000 Kg
25/09/2006 - 62,400 Kg
30/10/2006 - 62,100 Kg
04/12/2006 - 65,000 Kg
11/12/2006 - 65,800 Kg
18/12/2006 - 64,000 Kg
23/12/2006 - 65,500 Kg
02/01/2007 - 66,100 Kg
09/01/2007 - 64,800 Kg
15/01/2007 - 66,500 Kg
29/01/2007 - 67,700 Kg
05/02/2007 - 66,900 Kg
16/02/2007 - 66,500 Kg
26/02/2007 - 64,600 Kg
05/03/2007 - 64,100 Kg
19/03/2007 - 63,800 Kg
26/03/2007 - 63,900 Kg
31/03/2007 - 63,600 Kg
28/04/2007 - 65,500 Kg
05/05/2007 - 64,500 Kg
01/07/2007 - 64,200 Kg
08/07/2007 - 63,100 Kg
15/07/2007 - 63,700 Kg
22/07/2007 - 64,300 Kg
10/10/2007 - 66,000 Kg
03/01/2008 - 66,000 Kg
18/01/2008 - 65,800 Kg
01/02/2008 - 66,200 Kg
06/02/2008 - 66,300 Kg
08/02/2008 - 66,900 Kg
13/02/2008 - 68,300 Kg
18/02/2008 - 66,500 Kg
25/02/2008 - 67,900 Kg
10/03/2008 - 67,300 Kg
24/03/2008 - 66,700 Kg
31/03/2008 - 64,900 Kg


"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)



Batalhas vencidas:


- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
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101 coisas em 1001 dias

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]


14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]


38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]


46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]


96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero