10/06/2005

Olá...

Mais um final de semana para curtirmos...e esse é especial, pois comemoramos o Dia dos Namorados...

Eu esperava começar a comemoração hoje, mas acho que o Carlos "esqueceu"...tínhamos planejado muitas coisas, mas ele sequer me ligou falando a respeito...sei que foi por falta de tempo, mas acho que poderia pelo menos dar uma satisfação...não consigo me acostumar com essa indiferença...

Bem, mudando de assunto, eu não sou do tipo neurótica por me pesar todos os dias, mas hoje eu tinha consulta com a ortomolecular e sempre que vou lá tenho que me pesar...pois é, lembram-se da comilança dós últimos 3 dias? Resultou em 800 g a mais! Meu peso hoje é 62,500 Kg...bem feito! Quem mandou comer desesperadamente?

Não vou colocar esse peso na tabela, pois a pesagem oficial é 3ª. feira, e espero até lá melhorar esse resultado...

Depois de conferir isso, finalmente tomei consciência que preciso me controlar...já me alimentei bem melhor hoje...e continuo firme com meus objetivos...

Ainda não resolvi meu problema lá na empresa...ainda estou sentindo a ausência do Carlos (ainda mais depois do "esquecimento" de hoje), mas mesmo assim, me alimentei como se deve, e estou muito feliz por isso...

Desejo a todos vocês um ótimo fim de semana...e namorem muuuuuito!

Beijinhos...

:: Postado por Paty às 20h43
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09/06/2005

Oi, galera...

Tudo bem?

Acabei de chegar do Center Norte...fui tentar comprar um presente para o Carlos, mas não consegui...estou sem criatividade e também com pouca grana...rs

A minha gula melhorou, mas não estou 100%...não sei o que está acontecendo...será possível duas TPMs no mesmo mês?

Agradeço imensamente o apoio de vocês...tenho tentado me controlar...

Tenho uma pendência para resolver no trabalho, e isso tem me atormentado muito...tenho que tomar uma decisão que vai magoar algumas pessoas que eu não gostaria, mas não consigo achar outra saída, e quem acaba se magoando sou eu mesma!

Bem, já é tarde...vou ficando por aqui...

Tenham uma ótima sexta-feira...

Beijos...

:: Postado por Paty às 22h08
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08/06/2005

Oi, gente...

Hoje não estou muito animada...desde ontem, quando me pesei, tenho tido ataques de compulsão...

Não era prá eu ter me abalado tanto, afinal não tinha engordado...mas acho que misturei com outros problemas que estou tendo e descontei na comida (coisa que eu bem sei que não resolve nada!)

Estou passando por uma fase difícil no trabalho...tenho precisado de apoio, e o Carlos tem andado muito ocupado...sinto muito a falta dele...só nos vemos nos fins de semana, mas costumamos nos falar por telefone todos os dias, mas essa semana tá difícil!

Hoje depois de um dos ataques, senti vontade de faltar na Academia...mas fiquei repetindo o tempo todo prá mim mesma que isso só pioraria a minha situação...aí acabei indo e fiz tudo direitinho lá...o problema é que já tinha cometido muitos erros...espero poder consertá-los antes da próxima pesagem...

Bem, quis desabafar...mas como vocês bem sabem, eu sou uma guerreira e não vou desistir...continuo lutando para mudar esse mal hábito de comer os meus sentimentos...e não vou abandonar tudo agora...já aprendi muita coisa depois que passei a me reeducar, e se erro é porque sou humana, mas estou sempre aprendendo...

Espero amanhã acordar mais determinada e sabendo separar as coisas...

Ah! Hoje finalmente consegui colocar minhas visitas em dia...se falta linkar alguém, por favor me avise...

Beijos e fiquem com Deus!

:: Postado por Paty às 22h11
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07/06/2005

Pesagem:

Gente, hoje me pesei, e adivinhem...o ponteiro da balança nem se mexeu, continuo com 61,700 Kg...claro que estou feliz, pelo menos não engordei...mas me comportei tão bem que achei que ia emagrecer pelo menos um pouquinho...vai entender!

Isso só veio confirmar o que eu sempre soube: tenho muita facilidade para engordar, porém para emagrecer tenho que fazer muitos sacrifícios, ou seja, não posso facilitar...mas também não vou desanimar por isso...falta tão pouco para atingir a minha meta, que talvez o problema seja justamente esse...

Próximo Encontro:

Preciso justificar para minhas "miguinhas" minha ausência no Encontro, é que tenho um peeling agendado para o dia 15/06 (desde março está marcado!), e além de ficar completamente desfigurada, ainda tenho que me abster da claridade por uns dias, justamente a semana do Encontro...fiquei triste, mas não tenho mesmo como desmarcar, pois é muito difícil marcar uma nova data com a minha médica...

Dicas light:

* Pão Equilibrium light Vitta Nutrella (45 Kcal - 1 fatia)

* Cereais em barra Brigadeiro Trio (100 Kcal - 1 unidade)

Recado especial:

Déia, eu entendo como se sente...eu não me peso a toda hora, mas fico muito "grilada" quando chupo uma bala a mais, por exemplo...a diferença entre nós duas, é que eu sei que meu IMC está normal, meu peso também, acredito nas pessoas que me elogiam, portanto sei que não preciso emagrecer muito mais...se vc não consegue realmente se enxergar magra, por favor procure ajuda médica...digo isso porque gosto muito de você, e é melhor que se trate agora, do que depois sofrer com algo mais grave...pense bem! E você é linda mesmo...não sou só eu quem acho...todos que te visitam falam isso...

 

Meus amores, estou indo...agradeço imensamente todas as visitas e comentários deixados...vocês me motivam muito mesmo!

Muitos beijos...

:: Postado por Paty às 20h12
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06/06/2005

 

Boa noite!!!

Como estão meus queridos?

Eu acabei de chegar da Academia, e continuo com pique total! Hoje só não fiz Body Balance, pois estou um pouco gripada e não quis ficar "rolando" no chão gelado...rs

E aí, estão firmes na Batalha de Junho?

Eu estou indo com calma, mas não tenho cometido grandes deslizes...

Meu amor deixou um comentário no meu post de ontem...tão lindinho...acho que dá para perceber que nos amamos muito,né? É uma pena que às vezes o tempo e a distância conspirem contra nós...mas a gente supera tudo isso, e sempre arranja um jeitinho de estar juntos...

Gente, hoje eu trabalhei prá caramba...valeu pela semana toda, mas foi bom...me sinto tão útil!

Ah! Vai haver um novo Encontro no dia 18/06...eu não poderei ir, mas recomendo a todos que compareçam...as blogueiras são 10! Dá um ânimo danado ouvir suas histórias e perceber que são pessoas comuns, só com uma "pitada" a mais de determinação...é motivador!

Bem, agora vou ficar por aqui...meu blog não está abrindo...não consigo ver os links, nem sei se conseguirei publicar esse post, mas amanhã com certeza colocarei minhas visitas em dia...

Beijos e fiquem com DEUS!

:: Postado por Paty às 20h53
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05/06/2005

Oieeee...

Como foi o fim de semana de vocês?

O meu foi muito bom, apesar do Carlos ter trabalhado no sábado até às 20:30 hs e hoje a partir das 14:00 hs...ficamos pouco tempo juntos, mas aproveitei bem a companhia dele nesse pequeno período...

O fim de semana passa tão rápido que fico com a impressão que não tive tempo de descansar...rs

Amanhã tenho um dia cheio pela frente, mas tenho que estar motivada, afinal pior seria se não tivesse um emprego...trabalhar faz bem prá alma e também pro bolso...rs

Pessoal, tenho sido tão elogiada pelo meu novo corpo, que estou orgulhosa...onde vou sempre ouço comentários positivos...é tão bom!

É claro que isso só me impulsiona a me cuidar cada vez mais, afinal eu sempre disse que a fase mais difícil é justamente manter o peso...no programa do Dráuzio a semana passada, foi dito que para cada quilo perdido tem-se que ficar um mês se "controlando" ao máximo, portanto, quando eu atingir a minha meta, terei que ficar 13 meses me auto-policiando, só assim terei a garantia de ficar magra para sempre...mas vamos lá, um passo de cada vez!

Depois desse controle mais rígido, é só levar a reeducação pro resto da vida...aí já vai estar mais fácil, é só aplicar tudo o que aprendi durante esses anos de dieta...estou tranquila, não quero transformar esse processo num sacrifício...afinal tudo tem sido feito em meu próprio benefício... 

Continuo devendo as visitas...vou ver se coloco tudo em dia essa semana!

Beijos e desejo a todos uma ótima semana...continuem firme na Batalha de Junho...

:: Postado por Paty às 19h40
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN:
magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)


.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)


JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!



.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]


Métodos que já utilizei para emagrecer:

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-




*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -
11/03/2005 - 73,000 Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg
24/03/2005 - 70,600 Kg
31/03/2005 - 69,800 Kg
07/04/2005 - 68,500 Kg
11/04/2005 - 67,700 Kg
18/04/2005 - 66,400 Kg
25/04/2005 - 65,400 Kg
02/05/2005 - 63,500 Kg
11/05/2005 - 63,900 Kg
17/05/2005 - 62,900 Kg
25/05/2005 - 62,300 Kg
01/06/2005 - 61,700 Kg
07/06/2005 - 61,700 Kg
13/06/2005 - 63,000 Kg
20/06/2005 - 63,000 Kg
27/06/2005 - 61,900 Kg
04/07/2005 - 61,700 Kg
11/07/2005 - 62,000 Kg
18/07/2005 - 61,200 Kg
25/07/2005 - 62,300 Kg
01/08/2005 - 61,000 Kg
08/08/2005 - 62,500 Kg
15/08/2005 - 61,800 Kg
22/08/2005 - 62,500 Kg
29/08/2005 - 61,100 Kg
05/09/2005 - 60,500 Kg
12/09/2005 - 61,900 Kg
19/09/2005 - 62,300 Kg
26/09/2005 - 63,700 Kg
03/10/2005 - 62,100 Kg
10/10/2005 - 61,900 Kg
24/10/2005 - 63,000 Kg
07/11/2005 - 62,100 Kg
14/11/2005 - 63,500 Kg
28/11/2005 - 65,900 Kg
05/12/2005 - 65,000 Kg
12/12/2005 - 64,100 Kg
19/12/2005 - 65,300 Kg
26/12/2005 - 65,300 Kg
02/01/2006 - 64,300 Kg
09/01/2006 - 63,300 Kg
16/01/2006 - 63,900 Kg
23/01/2006 - 63,000 Kg
30/01/2006 - 62,400 Kg
06/02/2006 - 62,500 Kg
06/03/2006 - 59,500 Kg
20/03/2006 - 59,000 Kg
27/03/2006 - 58,000 Kg
12/06/2006 - 60,600 Kg
19/06/2006 - 59,700 Kg
15/08/2006 - 62,000 Kg
25/09/2006 - 62,400 Kg
30/10/2006 - 62,100 Kg
04/12/2006 - 65,000 Kg
11/12/2006 - 65,800 Kg
18/12/2006 - 64,000 Kg
23/12/2006 - 65,500 Kg
02/01/2007 - 66,100 Kg
09/01/2007 - 64,800 Kg
15/01/2007 - 66,500 Kg
29/01/2007 - 67,700 Kg
05/02/2007 - 66,900 Kg
16/02/2007 - 66,500 Kg
26/02/2007 - 64,600 Kg
05/03/2007 - 64,100 Kg
19/03/2007 - 63,800 Kg
26/03/2007 - 63,900 Kg
31/03/2007 - 63,600 Kg
28/04/2007 - 65,500 Kg
05/05/2007 - 64,500 Kg
01/07/2007 - 64,200 Kg
08/07/2007 - 63,100 Kg
15/07/2007 - 63,700 Kg
22/07/2007 - 64,300 Kg
10/10/2007 - 66,000 Kg
03/01/2008 - 66,000 Kg
18/01/2008 - 65,800 Kg
01/02/2008 - 66,200 Kg
06/02/2008 - 66,300 Kg
08/02/2008 - 66,900 Kg
13/02/2008 - 68,300 Kg
18/02/2008 - 66,500 Kg
25/02/2008 - 67,900 Kg
10/03/2008 - 67,300 Kg
24/03/2008 - 66,700 Kg
31/03/2008 - 64,900 Kg


"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)



Batalhas vencidas:

- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
- 16/03/2008 a 22/03/2008
- 09/03/2008 a 15/03/2008
- 02/03/2008 a 08/03/2008
- 24/02/2008 a 01/03/2008
- 27/01/2008 a 02/02/2008
- 20/01/2008 a 26/01/2008
- 13/01/2008 a 19/01/2008
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- 01/07/2007 a 07/07/2007
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- 04/03/2007 a 10/03/2007
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- 12/11/2006 a 18/11/2006
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101 coisas em 1001 dias

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]


14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]


38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]


46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]


96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero