13/05/2005

 

Olá, povo!

Hoje estou muito cansada...essa semana não foi fácil...

Cheguei da Academia e fui fazer visitinhas a vocês...nem tomei banho ainda...por isso, vou escrever pouco...rs

O fim de semana chegou novamente...muitas de nós, sente aquele friozinho na barriga com medo de pisar na jaca...mas temos que ter em mente que, fins de semana foram feitos para nos divertirmos, descansarmos, curtirmos as pessoas que amamos, e isso não inclui necessariamente comer em excesso...

Por isso, proponho que não coloquemos a comida como personagem principal nas nossas vidas...tem tanta coisa boa para se fazer...vamos aproveitar!

Vocês visitaram meu Fotoblog? O link tá aí na lateral...depois me digam o que acharam...

Gostaria de agradecer novamente os comentários deixados...eles me motivam muito! Estou adorando também as visitinhas novas...obrigada por tudo!

Desejo a todos vocês  um ótimo fim de semana light!

Beijos...

 

 

 

Ah! Hoje é aniversário da minha cunhadinha querida...

Ela é tudodebom.com.br...linda, maravilhosa, vitaminada...

Dani, gostaria de desejar-lhe o melhor que a vida pode oferecer...mesmo estando distantes fisicamente, gosto muito de você, e só o fato de fazer parte da vida do homem que eu amo, já faz parte da minha também...felicidades!!!

:: Postado por Paty às 21h43
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12/05/2005

Oi, lindinhas (e lindinhos também, agora temos o marido da Clá...rs)...

Muito obrigada pela força...estou me sentindo bem melhor...

Hoje saiu uma reportagem na Folha de SP, no caderno Equilibrio, questionando a eficácia da terapia ortomolecular no emagrecimento...eu pergunto: se ela não funciona, por quê eu, tendo feito as mais diversas dietas, só consegui emagrecer sem sacrifícios e sem loucuras com essa terapia?

As pessoas acreditam muito em milagres...é óbvio que para emagrecer é necessária uma mudança na alimentação e a prática de  exercícios físicos...a ortomolecular "reorganiza" nosso corpo, verificando o que ele necessita e o que prá ele só vai virar "quilos extras", por não ser aproveitado de outra forma...estando tudo em ordem, é só manter a reeducação, comendo de tudo, com moderação, e sabendo que determinado alimento não pode ser ingerido exageradamente, pois vai causar um transtorno grande (principalmente na balança...rs); além disso, não abandonar jamais a prática da atividade física, seja ela qual for...

Reeducação é a palavra-chave...não há tratamento eficaz se esse "segredinho" não for seguido...

Citam na reportagem, pessoas que engordaram com a terapia ortomolecular, devido à grande quantidade de vitaminas que têm que tomar...eu não tomei e não tomo absolutamente nada...a minha médica, a Maria Augusta, linda, fofa, maravilhosa e vitaminada, repôs o que o meu organismo necessitava somente com alimentos, e ainda estamos tentando descobrir o que realmente me faz engordar, já que nunca fui de comer em grandes quantidades (só nas crises de compulsão, mas isso é passado!), portanto tem algum alimento específico que devo evitar...

Muitas meninas me perguntaram como eu emagreci tanto, em tão pouco tempo...gente, eu faço dietas desde os meus 20 anos, mais ou menos, já experimentei de tudo...desde fevereiro do ano passado, tenho tentado emagrecer, tomei fórmulas até o meio do ano, e não emagreci nada! Nada mesmo...não que eu tenha emagrecido e depois voltei a engordar...simplesmente não emagreci...passei mais de um ano só engordando, mesmo com a dieta, exercícios e remédios...tinha travado tudo, creio que por causa das fórmulas...

Em fevereiro desse ano, uma colega comentou que tinha conseguido emagrecer bastante com a ortomolecular, e eu resolvi me dar mais essa chance...

Como no início é só desintoxicação....limpeza do organismo mesmo, prá expulsar dele tudo que não presta, não eliminei nada...mas já tinha sido avisada que quando começasse a emagrecer, seria rápido...e assim foi, portanto não emagreci nos últimos 3 meses...simplesmente estou colhendo os frutos de mais de 1 ano de alimentação controlada, e só não emagrecia devido à quantidade imensa de toxinas presentes no meu corpo...

Algumas meninas também me pediram prá eu passar a dieta de desintoxicação, mas a orto é totalmente personalizada...o que me faz emagrecer pode fazer você engordar, por exemplo...a minha colega descobriu que deve evitar alimentos com glúten, prá mim, eles não alteraram o meu peso...varia muito de pessoa prá pessoa...aconselho quem tiver interessado a procurar um bom profissional da área, faça um teste prá ver se com vc dá certo...

Uma coisa que aprendi, é que qualquer tratamento é inútil se não "emagrecermos" nossa cabeça...a visão que temos dos alimentos tem que ser diferente...ele é combustível, se o tanque tá cheio, não adianta tentar colocar mais nada, isso é desperdício...também não adianta deixá-lo o mais vazio possível, o carro pode te deixar na mão a qualquer hora...tudo tem que ser minuciosamente dosado...

Bem, hoje falei demais...mas não posso esquecer de comentar...gente, a Evinha é uma figuraça, né?rs...chorei de rir ao ler o post dela de hoje dizendo que tinha percebido que tem ossos...rs...só você mesmo, minha querida amiga...adoro o seu alto astral...beijão especial prá vc!

Tenho tentado linkar as pessoas novas que têm me visitado...se eu esquecer de alguém me avisem, tá?

Ah! Tô tentando fazer um Fotoblog...já coloquei algumas fotos...o link tá na lateral, passem lá prá dar uma espiadinha...rs

Beijinhos a todos!!!

:: Postado por Paty às 21h11
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11/05/2005

Oi, gente...

Prometi que não ficaria sem postar, mas ontem tive um probleminha com meu carro e cheguei em casa quase 1:00 h da manhã...tava muito cansada, e já era hoje...rs

Bem, vamos às novidades...ontem tive consulta com a ortomolecular, portanto me pesei, e adivinhem: 400 g a mais...isso por ter "relaxado" um pouco no fim de semana...  prá mim, não tem jeito mesmo, não posso comer nada além da conta, pois não comi tanto assim a ponto de engordar...fiquei muito triste, mas nada de desistir!

Agora, vou ter que retornar à desintoxicação para descobrir qual alimento me fez engordar, já que não comi mesmo em grande quantidade...haja paciência!

É por essas e outras, que vejo que a reeducação é realmente prá vida toda...temos que conhecer nosso organismo muito bem para sabermos o que ele aceita ou rejeita...temos que nos policiar constantemente, mesmo nos fins de semana, principalmente quem tem muita tendência a engordar, como eu...

Confesso que estou bastante decepcionada com o resultado dessa semana...tenho a impressão que estou sendo castigada pelo Universo...não posso simplesmente ir a uma festa de aniversário e comer um único pedaço de bolo (não comi beijinho, brigadeiro, lanchinho...). Me sinto anormal...rs

Apesar de tudo, continuo seguindo a dieta e indo à Academia, o que tem me feito muito bem!

Espero na próxima semana, eliminar pelo menos esse "excesso" dessa semana...farei o possível prá que isso aconteça...

Ah! Ontem experimentei algo saudável e muito gostoso: leite de soja original light com café instantâneo...é uma delícia! Fica parecendo capuccino, só que com poucas calorias...experimentem!

Vou ficando por aqui...agradeço imensamente os elogios, as dicas e todos os comentários deixados...

Muitos beijos!

:: Postado por Paty às 09h56
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09/05/2005

 

Olá, pessoal...

A partir de hoje tentarei postar todos os dias...faz falta prá mim e também é uma falta de consideração com as pessoas que me visitam e se deparam com um blog desatualizado...

Bem, com relação ao Encontro, adoooorei...as meninas são todas muito simpáticas, inteligentes, determinadas...e são bem mais bonitas pessoalmente que nas fotos que elas colocam nos blogs...

Eu sou a primeira da esquerda, em pé...viram como estamos todas lindas?

Todas se comportaram direitinho à mesa, mesmo tendo ido almoçar às 16:00 hs...devido à nossa vida de "estrela"...rs

Na verdade, nem conversamos muito devido às fotos da Revista e à correria toda...mesmo assim, valeu a pena!

Li alguns posts sobre o Encontro, e fiquei um pouco triste por não ter atendido às expectativas de muitas...peço desculpas...a maioria me achou muito tímida...eu sou um pouco mesmo, mas nem tanto...foi falta de oportunidade mesmo...além do mais, fiquei muito desnorteada com esse negócio de reportagem...detesto tirar fotos e acabei tirando muitas, fazendo pose, não estou acostumada...rs

Além disso, não sei se lembram que eu acabei de voltar com o meu namorado...nos reencontramos 2ª feira passada e chegamos à conclusão que deveríamos reatar, porém, ele tinha umas "pendências", ou seja, estava saindo com uma garota...depois que ele resolveu tudo com ela, me comunicou por telefone...como eu moro em Franco da Rocha e ele em Jundiaí, só nos vimos de novo no sábado, e fiquei sem graça de deixá-lo de lado, no nosso "primeiro" dia de namoro...espero que entendam...eu não queria decepcioná-las...não sou nem de longe uma pessoa antipática, que não se enturma...prometo que no próximo tentarei ser diferente...

Por favor, não me julguem mal por isso...preciso da força e do incentivo de vocês...

Quem quiser ver mais fotos, entrem no blog da Evinha (http://jeangrey.zip.net) e da Selma (http://abatalha.zip.net); acho que deve ter também nos blogs das outras meninas que foram...eu, infelizmente não consegui ainda colocar as minhas aqui, mas também só dá eu nas fotos, será que é porque foi meu namorado que tirou?

Tivemos a presença também de pessoas não tão lights como o Konán (amigo da Carol), o Carlos (meu amor) e o Fábio (marido da Evinha), vejam abaixo a foto dos cabideiros oficiais...rs...esses coitadinhos sofreram...ficaram sem comer até tarde por nossa causa e ainda tiveram que ficar segurando nossas "malas"...rs

 Beijos prá todas e no próximo Encontro, espero que todas estejam presentes...é muito bom tê-las como amigas!

 

 

 

:: Postado por Paty às 21h41
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN:
magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)


.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)


JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!



.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]


Métodos que já utilizei para emagrecer:

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-




*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg
24/03/2005 - 70,600 Kg
31/03/2005 - 69,800 Kg
07/04/2005 - 68,500 Kg
11/04/2005 - 67,700 Kg
18/04/2005 - 66,400 Kg
25/04/2005 - 65,400 Kg
02/05/2005 - 63,500 Kg
11/05/2005 - 63,900 Kg
17/05/2005 - 62,900 Kg
25/05/2005 - 62,300 Kg
01/06/2005 - 61,700 Kg
07/06/2005 - 61,700 Kg
13/06/2005 - 63,000 Kg
20/06/2005 - 63,000 Kg
27/06/2005 - 61,900 Kg
04/07/2005 - 61,700 Kg
11/07/2005 - 62,000 Kg
18/07/2005 - 61,200 Kg
25/07/2005 - 62,300 Kg
01/08/2005 - 61,000 Kg
08/08/2005 - 62,500 Kg
15/08/2005 - 61,800 Kg
22/08/2005 - 62,500 Kg
29/08/2005 - 61,100 Kg
05/09/2005 - 60,500 Kg
12/09/2005 - 61,900 Kg
19/09/2005 - 62,300 Kg
26/09/2005 - 63,700 Kg
03/10/2005 - 62,100 Kg
10/10/2005 - 61,900 Kg
24/10/2005 - 63,000 Kg
07/11/2005 - 62,100 Kg
14/11/2005 - 63,500 Kg
28/11/2005 - 65,900 Kg
05/12/2005 - 65,000 Kg
12/12/2005 - 64,100 Kg
19/12/2005 - 65,300 Kg
26/12/2005 - 65,300 Kg
02/01/2006 - 64,300 Kg
09/01/2006 - 63,300 Kg
16/01/2006 - 63,900 Kg
23/01/2006 - 63,000 Kg
30/01/2006 - 62,400 Kg
06/02/2006 - 62,500 Kg
06/03/2006 - 59,500 Kg
20/03/2006 - 59,000 Kg
27/03/2006 - 58,000 Kg
12/06/2006 - 60,600 Kg
19/06/2006 - 59,700 Kg
15/08/2006 - 62,000 Kg
25/09/2006 - 62,400 Kg
30/10/2006 - 62,100 Kg
04/12/2006 - 65,000 Kg
11/12/2006 - 65,800 Kg
18/12/2006 - 64,000 Kg
23/12/2006 - 65,500 Kg
02/01/2007 - 66,100 Kg
09/01/2007 - 64,800 Kg
15/01/2007 - 66,500 Kg
29/01/2007 - 67,700 Kg
05/02/2007 - 66,900 Kg
16/02/2007 - 66,500 Kg
26/02/2007 - 64,600 Kg
05/03/2007 - 64,100 Kg
19/03/2007 - 63,800 Kg
26/03/2007 - 63,900 Kg
31/03/2007 - 63,600 Kg
28/04/2007 - 65,500 Kg
05/05/2007 - 64,500 Kg
01/07/2007 - 64,200 Kg
08/07/2007 - 63,100 Kg
15/07/2007 - 63,700 Kg
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18/01/2008 - 65,800 Kg
01/02/2008 - 66,200 Kg
06/02/2008 - 66,300 Kg
08/02/2008 - 66,900 Kg
13/02/2008 - 68,300 Kg
18/02/2008 - 66,500 Kg
25/02/2008 - 67,900 Kg
10/03/2008 - 67,300 Kg
24/03/2008 - 66,700 Kg
31/03/2008 - 64,900 Kg


"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)



Batalhas vencidas:


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101 coisas em 1001 dias

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]


14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]


38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]


46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]


96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero