08/04/2005

Olá, colegas...estamos todas convocadas para o próximo Encontro das blogueiras light...parece que está havendo alguma divergência com relação à data e ao horário...mas por enquanto, é isso mesmo!

Bem, hoje minha médica me liberou prá comer meu ovo de Páscoa...estava apreensiva, achando que não conseguiria me controlar...mas até o presente momento comi pouco e estou satisfeita!

Justamente eu, que sempre fui chocólatra...estou muito feliz com as minhas mudanças...

Ao contrário de sempre, não sinto mais medo do fim de semana...sei que consigo me controlar...estou cada dia mais segura e mais determinada a atingir meus objetivos...

Não posso deixar de agradecer ao Léo...ele tá me ajudando com o blog...e é super gente fina!

Um ótimo fim de semana a todas...

:: Postado por Paty às 16h13
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07/04/2005

Olá, pessoal...

Hoje estou especialmente feliz...fui me pesar e eliminei mais 1,300 Kg, ou seja, estou pesando 68,500 Kg...isso não é maravilhoso?

Significa que meu esforço não tem sido em vão!

Estou tentando "repaginar" meu blog...o Léo me fez esse novo template...o link dele tá na lateral...adorei seu trabalho e profissionalismo, recomendo!

Tenho que fazer algumas mudanças ainda, por isso, peço que tenham paciência...

Depois que comecei a fazer tratamento ortomolecular, só tomo leite de soja, e encontrei uma matéria legal, que gostaria de dividir com vocês, vejam:

 

Leite de soja, melhor que o de vaca

Com menos gorduras, sem colesterol e com mais proteínas que o leite de vaca, o leite de soja é uma opção para aqueles que não toleram a lactose ou querem enriquecer sua alimentação, evitar problemas de saúde e regular sua atividade hormonal.

Enriquecida com cálcio, a bebida ajuda a prevenir a desmineralização dos ossos, o que traz benefícios principalmente para as mulheres que sofrem de osteoporose. "O leite de soja é um dos melhores aliados da mulher entre os alimentos funcionais que aportam vitaminas, minerais e substâncias protetoras e benéficas", explica a nutricionista Marta Aranzadi.

Existem boas razões para incorporar o leite de soja a sua dieta. Uma delas é a praticidade de se consumir uma bebida que reúne diferentes nutrientes que costumam estar presentes em mais de um alimento.

O sabor também não deixa a desejar. É suave e um pouco doce. De aspecto e densidade similares ao do leite de vaca, o leite de soja é muito consumido no Oriente, onde supera as vendas da Coca-Cola.

Comparado com o leite de vaca, o de soja contém menos gordura e cálcio, não tem colesterol, tem pouco carboidrato e é uma ótima fonte protéica. Além disso, é menos calórico e não contém caseína nem lactose, duas substâncias lácteas que causam transtornos digestivos.

Por outro lado, contém ácidos poliinsaturados, que ajudam a reduzir a presença do mau colesterol (LDL) no sangue, e lecitina, que ajuda a evitar o acúmulo de gordura nas artérias.

A maioria das marcas de leite de soja é fortalecida com cálcio e muitas delas também são enriquecidas com as vitaminas D, B12 e B2. Há ainda variedades especialmente formuladas para bebês alérgicos ao leite de vaca.

Além de uma proteína completa, que contém os aminoácidos essenciais presentes nos ovos, na carne, no leite e no pescado, o leite de soja é rico em fitoestrógenos, que ajuda a regular a função endócrina, aliviar a tensão pré-menstrual e prevenir a osteoporose, os desarranjos da menopausa, o câncer de mama e as doenças cardiovasculares.

Salvo os casos de intolerância à lactose, nos quais o leite de vaca é substituído, os nutricionistas aconselham a utilização do leite de soja para enriquecer e dar variedade à alimentação, dada sua versatilidade e qualidades saudáveis, nutritivas e gastronômicas.

 

Fonte: http://www.terra.com.br

 

No começo eu estranhei um pouco, mas agora já acostumei com seu sabor...são gostosos os com sabor uva, maçã e pêssego...experimentem...vale a pena!

Estou cada vez mais satisfeita com os comentários...muito obrigada!

Beijos...

 

:: Postado por Paty às 20h01
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06/04/2005

'Você nasceu para viver e não para se preparar para viver.'

(Boris Pasternak)

 

Lendo essa frase hoje, conclui que se encaixa perfeitamente na situação de muitas de nós...

Quantas vezes deixamos de fazer algo para esperar emagrecer?

Quantos passeios e viagens adiamos porque estamos gordas?

Quantas vezes deixamos até de "namorar" por não estarmos na nossa melhor forma?

Enquanto isso, a vida vai passando por nós...e ao invés de vivermos cada momento dela intensamente, simplesmente "passamos" por ela, como se depois tivéssemos tempo de voltar atrás e recuperar o tempo perdido!

Estou falando tudo isso, baseando-me na minha própria história...vivo dizendo que só vou andar mais arrumada quando puder comprar uma calça nº 44, por exemplo, ou que vou sair mais de casa quando estiver magra...entre outras coisas...enquanto isso, deixo de aproveitar coisas maravilhosas que a vida me oferece...

Vivo reclamando dos preconceitos sofridos por pessoas acima do peso, no entanto, eu mesma não me dou o direito de viver, como qualquer pessoa...

Por isso tenho uma proposta a todas que pelo menos de vez em quando se sentem assim...vamos mandar tudo às favas, e viver intensamente essa vida que Deus nos deu!

Vamos fazer de nosso processo de emagrecimento um grande sucesso, mas que todo o caminho percorrido seja belo, seja muito bem aproveitado...que os obstáculos sejam vistos como aprendizado...e que cheguemos à vitória, sem ter desperdiçado um minuto sequer...

Conto com vocês...vamos viver e não nos prepararmos para viver quando estivermos magras!

 

Mudando de assunto, estão prontas para o nosso Grande Encontro em maio? Estou ansiosa para conhecê-las pessoalmente...

Continuem fazendo comentários, eles têm me ajudado muito mesmo!

 

:: Postado por Paty às 18h36
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05/04/2005

 

Oiiieee...

Quase não consegui postar hoje...meu speed não estava funcionando, sei lá porque...

Estou sem novidades...mas estou bem!

Tinha tanta coisa prá escrever, mas acabei perdendo o pique, pela demora do micro...me perdoem!

Bem, abaixo vou reproduzir na íntegra um texto legal que li no site http://www.siuhastra.com.br, fala de auto-estima, o que na minha opinião é muito importante no processo de emagrecimento...espero que gostem!

 

Auto-Estima - Desejo de Consumo

Auto-estima, sentimento desejado por tantos !!! Tema explorado por muitos best sellers, Religiões, palestras motivacionais, gurus, rituais, laboratórios que fazem remédios contra a depressão, e, cada um faz o que pode. Não nego que cada tentativa, pelo menos um aprendizado tiramos. Mas, e se a terapia acabar, o guru não responder e esquecermos as palavras de livros e palestras? Quem vai continuar alimentando a minha auto-estima? E muitos falam: justo agora que estou sem namorado(a), sem emprego, sem dinheiro, com o nome no Serasa, justo agora que não sou ninguém, quem vai me levantar?

Como o próprio nome diz: AUTO-estima. A nossa auto-estima depende única e exclusivamente de NÓS MESMOS. Desde crianças estamos mal acostumados a responsabilizar os outros pela nossa auto-estima baixa ou alta. Se tirávamos dez na prova e o pai elogiava (detalhe importantíssimo) – auto-estima-alta, se o irmão é mais inteligente e o pai comparava – auto-estima-baixa. E assim acostumamos com pessoas nos elogiando e criticando, com resultados satisfatórios e ruins. Ficamos a disposição do aval externo e completamente prisioneiros de opiniões e resultados.

Deveríamos ter sido alertados nas igrejas, escolas, templos, nos jornais, revistas ou pelos pais que AUTO-ESTIMA depende da nossa estima por nós mesmos. Do gosto que eu tenho em dedicar a minha vida à minha forma única, individual e incomparável de evoluir. Para que a sociedade nos coloca nesse inferno de igualdade? Vocês já sabem por que !!! Posso mudar a pergunta: Para que nos colocarmos em situação de igualdade de ação, de corpo, de conta bancária de profissão? Poucos ousam fazer diferente porque se alguém criticar – auto-estima-baixa (ALERTA). Ta vendo como a auto-estima pode ser responsável por nós trancarmos a nossa evolução? Saímos do principal motivo da nossa existência, que é a experiência, e nos trancamos em crises de baixa-auto-estima, pois ninguém nos elogiou hoje.

Aprendo a cada dia me olhar com verdade e cada vez mais estou me libertando de opiniões alheias. Devo explicações somente a mim mesma. Errando ou acertando o que realmente importa é a minha evolução consciente.

As pessoas confundem auto-estima alta com poder e complexo de superioridade e acabam preferindo se sentir inferior, porém humildes. Ambos, em minha opinião estão errados.

Se amar, se olhar com verdade não me faz superior, nem inferior a ninguém. Somente me faz ser eu mesma e, a partir daí, eu posso usar a minha criatividade, meus talentos e desenvolver com dedicação e amor tudo o que eu quiser. Um jantar em casa, cuidar do meu corpo, comprar um presente para mim ou para alguém.

 

É isso aí...vamos nos amar...agora vou ver se dá tempo de visitar todas vocês...continuem comentando, isso me deixa muito feliz!!!

:: Postado por Paty às 20h31
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04/04/2005

Boa noite!

Minha TPM está mais amena, graças a Deus!

Hoje estou bastante cansada, mesmo ainda sendo 2ª feira...é que estou fazendo Impostos de Renda, e isso me toma muito tempo!

Ontem consegui vestir uma saia antiga, nº. 44, ela ficou apertada no quadril, é verdade, mas entrou e ficou boa na cintura...isso me deixou mais motivada ainda...      

Mal posso esperar...eu usando manequim 44, isso seria maravilhoso!

Vou continuar seguindo direitinho a minha dieta, prá poder realizar esse sonho rapidinho...

Abaixo, um texto sobre perdão para reflexão...espero que apreciem!

 

 

O Perdão é para todos

:: Rodolfo Fonseca ::

 

 

Talvez as principais dificuldades para perdoar uma pessoa sejam o orgulho ou a mágoa ou talvez não... Talvez seja por causa das emoções, que só V. sabe quais são e “vem a tona” ao ser sugerido o perdão.

 

Diferente do que muitos acreditam, o perdão não é admitir que V. está errado ou certo. Pode parecer a primeira vista que se trata disso, mas na verdade é apenas para libertar-se do que aconteceu. Provavelmente V. nunca irá conseguir perdoar alguém, se tentar aceitar o que aconteceu, principalmente quando isso envolve uma agressão, abandono ou apenas palavras mais ásperas. O perdão serve para te libertar do “fardo” de ser uma vítima para toda a vida.

 

Para conseguir perdoar alguém ou alguma situação, V. deve aceitar o perdão como uma opção válida e séria, tão séria quanto a tristeza que pode estar apertando seu coração. Pois o perdão deve ser genuíno!

 

Perdoar uma pessoa por achá-la inferior ou tola é agir com arrogância. Por isso é muito importante que a vontade venha de dentro de V.

Esse será um momento único onde V. precisará, mais do que nunca, ser V. mesmo e estar íntegro com a intenção de perdoar.

Não há nada de errado em perdoar, mesmo que V. não tenha sido o culpado ou o causador do problema. Ponha o orgulho de lado e o perdão em seu coração.

 

Muitos de nós aprenderam cedo que é correto substituir sentimentos ou comportamentos verdadeiros, por atitudes mais “socialmente aceitáveis”, criando a famosa “Máscara de personalidade”, ou o ego aparente.

Não importa mais se um dia foi dito a Você: “mas e o que os outros vão pensar?”.

Agora não existe mais uma criança ou um adulto que precisa que seja dito o que fazer ou o que pensar.

 

Até quando alguém pode agüentar ou reprimir uma mágoa? Talvez até o próximo check-up, e o que parecia apenas um triste pensamento, tornou-se algo físico como um pequeno tumor... ou uma pedra no rim...

 

Apesar de tudo, nunca é tarde para perdoar!

Talvez até hoje V. nunca tenha percebido o quanto o perdão pode ajudar... Mas agora que sabe disso, sinta que está tudo em suas mãos e então, perdoe já!

 

 

Obrigada pelos comentários...

 

:: Postado por Paty às 19h50
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03/04/2005

Olá, pessoal...

Que saudade do meu cantinho...como faz falta postar e fazer as visitas diariamente!

Bem, 6ª feira, sofrendo os efeitos da TPM, chorei feito louca, por causa de uma bobagem que aconteceu comigo, que não vale a pena relatar...por isso, como não estava bem, resolvi não postar...Ontem, foi falta de tempo mesmo!

Mas continuo firme na dieta...

Ontem à noite comi pizza, mas não foi um deslize, pois minha médica tinha me liberado...fiquei tão feliz porque percebi que já me satisfaço com pouco...não exagerei e também não passei vontade!

Aliás, esse mês de abril, vou detonar a D. Filizola, como vocês costumam dizer...rs...seguindo o conselho da minha amiguinha Jujuba, não vou cometer nenhum deslize...e finalmente vou procurar uma atividade física prá fazer...

Fui ao cinema ontem e assisti Miss Simpatia 2...escolhi esse filme para minimizar os efeitos da TPM e rir um pouco...ele realmente faz você dar umas boas risadas...e ainda traz uma pequena lição: que não somos totalmente felizes, se não fazemos o que realmente gostamos...temos que aprender a ouvir a nossa "essência", não adianta fazer coisas que as outras pessoas acham melhores prá nós...isso funciona também no nosso processo de emagrecimento!

Ah...vocês leram a Corpo a Corpo? Nossa! As meninas arrasaram, fiquei tão feliz em fazer parte dessa "comunidade" do bem...Parabéns Sara, Liliana e Luciana...vocês são verdadeiros exemplos a serem seguidos!

 

Gostaria de agradecer imensamente os comentários, que me fazem seguir segura no meu objetivo...

 

 

 

 
RESPOSTA À PRESSA
 
Evite a impaciência. Você já viveu séculos incontáveis e está diante de milênios sem-fim.
Guarde a calma. Fuja, porém, à ociosidade, como quem reconhece o decisivo valor do minuto. Semeie o amor. Pense no devotamento daquele que nos ama desde o princípio.
Guarde o equilíbrio. Paixões e desejos desenfreados são forças de arrasamento na Criação Divina. Cultive a confiança. O Sol reaparecerá amanhã, no horizonte, e a paisagem será diferente. Intensifique o próprio esforço. Sua vida será o que você fizer dela.
Estime a solidariedade. Você não poderá viver sem os outros, embora na maioria dos casos possam os outros viver sem você,
Experimente a solidão, de quando em quando; Jesus esteve sozinho, nos momentos cruciais de sua passagem pela Terra.
Dê movimento construtivo, às suas horas. Não converta, no entanto, a existência numa torre de Babel. Renda culto fiel à paz. Não se esqueça, todavia, de que você jamais viverá tranqüilo sem dar paz aos que pisam seu caminho.

Francisco Cândido Xavier

 

Muitos beijos e tenham uma ótima semana!!!

:: Postado por Paty às 13h35
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Nome: Patrícia Roberta
Idade: 33 anos
Cidade: Franco da Rocha/SP
Signo: Libra (04/10)
Estado civil: Solteira
Formação: Bacharel em Ciências Contábeis; pós-graduanda em Administração de RH
Ocupação: Supervisora administrativa de uma empresa de pequeno porte há 16 anos

Altura: 1,63 m
Peso Inicial: 73 Kg (Março/2005)
Peso Atual: 64,9 Kg
IMC Atual: 24,49 (NORMAL - iuuuuupiiiiiii!!!)
Meta: 57 Kg

MSN:
magraesaudavel@hotmail.com
(Por favor, me avise quando me adicionar!!!)


.::MINHAS FOTOS::.


Objetivo: Emagrecimento saudável e definitivo (mas nada impede que eu fale sobre qualquer assunto no MEU blog!)
Ferramentas utilizadas: Dieta ortomolecular/tipo sangüíneo; exercícios aeróbicos 4 vezes por semana e musculação 3 vezes por semana; BLOG (Utilizei medicamentos de 10/2007 a 01/2008)
Maiores desafios: me livrar das crises depressivas; deixar de "comer" emoções; "emagrecer" a cabeça; manter o peso após alcançar a meta
Maiores incentivadores: Minha mãe (que prepara as minhas refeições), minha colega Mara (que indicou o tratamento feito por ela); Maria Augusta (minha médica que tem toda a paciência do mundo comigo); minha terapeuta Lia (que me ouve e não me julga pelas minhas "esquisitices"); minha dermatologista/amiga Célia (que me ouve, me aconselha, me deixa menos feia, eleva meu astral!); meus patrõezinhos queridos (que agüentam cada uma de mim, e além disso me avisam quando começo a "relaxar" com meu corpo!); minhas amigas/amigos blogueiros light (sem comentários...essa "tchurma" levanta até defunto!!!rs)


JÁ ELIMINEI 8,100 KG... MAS AINDA FALTAM 7,900 KG!!!



.:: UM POUCO MAIS SOBRE MIM ::.

Características pessoais: A vida prá mim é URGENTE, tenho "sede" de viver...não suporto a idéia de ficar esperando as coisas "caírem do céu". A palavra COMODISMO passa longe do meu vocabulário...sou muito "intensa"!!! Sou bastante ansiosa, mas vejo isso como um ponto positivo da minha personalidade, afinal é isso que me impulsiona a "correr atrás" de tudo o que quero! O lado negativo disso, é que sou muito controladora, e a possibilidade de perder o controle sobre determinada situação deixa minha ansiedade fora dos limites. Odeio pendências, gosto de resolver as coisas "prá ontem"! Apesar de ser libriana, não sou muito equilibrada (risos!), vivo "extremos": sou calma, e ao mesmo tempo agitada; sou decidida, mas totalmente insegura; sou vaidosa e ao mesmo tempo "desencanada"; sou compreensiva, mas "pavio curto" em muitos casos; sou extrovertida, mas muito tímida (?)...enfim, vivo em meio a essas "ambigüidades". Acredito que a minha maior qualidade seja a SINCERIDADE, o que muitas vezes me deixa em "maus lençóis", já que nem todo mundo gosta de ouvir certas "verdades"! Sou extremamente PERSISTENTE, e acho até que por isso, sempre consigo TUDO o que quero (poderosa, né? hehehe!). Essa persistência toda me torna também um pouco TEIMOSA, mas nada que um bom "puxão de orelha" não resolva (risos!). Meu maior defeito ainda é não saber dizer NÃO, o que me faz muitas vezes abrir mão de meus próprios interesses, em prol de outrem. Sou apaixonada pelo meu trabalho, aliás não consigo me imaginar trabalhando em algo que não gostasse... Sou uma perfeccionista em tratamento, preciso parar de me cobrar tanto, deixar a coisa "rolar" com mais naturalidade. Costumo ter muitos amigos, pois sou muito fiel, e uso o diálogo como ferramenta para sanar possíveis desentendimentos. Amo crianças, e acho que por isso tenho tantos afilhados (risos!). Gosto muito de ler, mas uma das minhas principais paixões é VIAJAR...se tivesse condições financeiras mais favoráveis, faria isso com mais freqüência! Meu maior desafio atualmente, é resgatar a minha AUTO-ESTIMA, totalmente "deteriorada" por vários relacionamentos fracassados, sempre finalizados com TRAIÇÃO (snif!). Acho muito importante cuidar da aparência e bem-estar, se "paparicar" muito, mas SAÚDE ainda é prioridade...sou totalmente contra "modismos" e "excessos" em nome da beleza!

Família: ainda moro com meus pais, que são pessoas simplesmente ma-ra-vi-lho-sas, que estão sempre ao meu lado! Moram conosco também 02 primas minhas. Tenho uma única irmã, a "caçulinha", que é linda, maravilhosa e magérrima...ela é casada e mora em Mogi das Cruzes.

Religião: sou de "formação" católica, porém não suporto dogmas, por isso não freqüento "templo" algum. Acredito em DEUS, no amor, na solidariedade...acho que através do nosso livre arbítrio podemos distingüir o que é certo do errado, aliás, na minha opinião, nada é errado desde que você não prejudique o "próximo". Acho triste a "capitalização" que o ser humano faz da FÉ, afinal prá mim ela é muito importante para a realização de muitos "projetos", e realmente "move montanhas"!

Um sonho frustrado: ter parado de dançar (fiz jazz dos 7 aos 17 anos de idade).

Roberta x Balança: na infância, fui bem magra, com direito a pequenas "chantagens" da minha mãe para que eu comesse, fora as inúmeras vitaminas que eu tomava (Biotônico Fontoura batido com ovo de pata e leite condensado, por exemplo!). Comecei a engordar a partir dos 17 anos, quando parei de praticar atividade física, comecei a ingerir marmitex cheia de "conservantes", tomar medicamentos fortes para acne...enfim, foi uma junção de fatores! A princípio, não me incomodei muito, já que era extremamente magra e fiquei até mais "bonitinha" (risos!), mas com o decorrer do tempo, fui engordando cada vez mais, e sinceramente não sei dizer exatamente quando perdi o controle. Devido a problemas emocionais decorrentes da "vida adulta", fui perdendo as "rédeas" da situação, e claro que o "efeito sanfona" se fez presente. Meu peso mínimo foram 52 Kg (adulta) e o peso máximo 81 Kg. Apesar de já não me considerar gorda, não posso descuidar mesmo, pois tenho forte tendência ao aumento de peso.

[Essa foto é prá que EU não esqueça tudo o que já conquistei...nela estava com uns 71 Kg!]


Métodos que já utilizei para emagrecer:

 

Obs.: Coloquei esses itens para vocês perceberem o grau de dificuldade de me manter no peso, porém acredito que muitos deles poderiam ter sido eficazes, se eu realmente tivesse me determinado a emagrecer...Uma pessoa controladora não pode se utilizar de métodos de relaxamento, como os dois últimos citados, por isso nem posso criticar!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



Alimentos que fazem parte da minha reeducação:

 

Obs.: Não considero nenhum alimento PROIBIDO, mas evito o leite e seus derivados, pois descobri que não são bem digeridos pelo meu organismo; não como muita carne vermelha, até por não fazer questão; evito frituras, mas como quando me dá vontade; como pouco sal por ser hipertensa, e quase não utilizo adoçante, por ter acostumado ao sabor dos alimentos ao natural; Adoro chocolate e doces em geral, essa é minha principal tentação, principalmente na TPM.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-




*** MINHA LISTA DE DESEJOS ***


 

- Pesagens -

11/03/2005 - 73,000 Kg
17/03/2005 - 72,800 Kg
24/03/2005 - 70,600 Kg
31/03/2005 - 69,800 Kg
07/04/2005 - 68,500 Kg
11/04/2005 - 67,700 Kg
18/04/2005 - 66,400 Kg
25/04/2005 - 65,400 Kg
02/05/2005 - 63,500 Kg
11/05/2005 - 63,900 Kg
17/05/2005 - 62,900 Kg
25/05/2005 - 62,300 Kg
01/06/2005 - 61,700 Kg
07/06/2005 - 61,700 Kg
13/06/2005 - 63,000 Kg
20/06/2005 - 63,000 Kg
27/06/2005 - 61,900 Kg
04/07/2005 - 61,700 Kg
11/07/2005 - 62,000 Kg
18/07/2005 - 61,200 Kg
25/07/2005 - 62,300 Kg
01/08/2005 - 61,000 Kg
08/08/2005 - 62,500 Kg
15/08/2005 - 61,800 Kg
22/08/2005 - 62,500 Kg
29/08/2005 - 61,100 Kg
05/09/2005 - 60,500 Kg
12/09/2005 - 61,900 Kg
19/09/2005 - 62,300 Kg
26/09/2005 - 63,700 Kg
03/10/2005 - 62,100 Kg
10/10/2005 - 61,900 Kg
24/10/2005 - 63,000 Kg
07/11/2005 - 62,100 Kg
14/11/2005 - 63,500 Kg
28/11/2005 - 65,900 Kg
05/12/2005 - 65,000 Kg
12/12/2005 - 64,100 Kg
19/12/2005 - 65,300 Kg
26/12/2005 - 65,300 Kg
02/01/2006 - 64,300 Kg
09/01/2006 - 63,300 Kg
16/01/2006 - 63,900 Kg
23/01/2006 - 63,000 Kg
30/01/2006 - 62,400 Kg
06/02/2006 - 62,500 Kg
06/03/2006 - 59,500 Kg
20/03/2006 - 59,000 Kg
27/03/2006 - 58,000 Kg
12/06/2006 - 60,600 Kg
19/06/2006 - 59,700 Kg
15/08/2006 - 62,000 Kg
25/09/2006 - 62,400 Kg
30/10/2006 - 62,100 Kg
04/12/2006 - 65,000 Kg
11/12/2006 - 65,800 Kg
18/12/2006 - 64,000 Kg
23/12/2006 - 65,500 Kg
02/01/2007 - 66,100 Kg
09/01/2007 - 64,800 Kg
15/01/2007 - 66,500 Kg
29/01/2007 - 67,700 Kg
05/02/2007 - 66,900 Kg
16/02/2007 - 66,500 Kg
26/02/2007 - 64,600 Kg
05/03/2007 - 64,100 Kg
19/03/2007 - 63,800 Kg
26/03/2007 - 63,900 Kg
31/03/2007 - 63,600 Kg
28/04/2007 - 65,500 Kg
05/05/2007 - 64,500 Kg
01/07/2007 - 64,200 Kg
08/07/2007 - 63,100 Kg
15/07/2007 - 63,700 Kg
22/07/2007 - 64,300 Kg
10/10/2007 - 66,000 Kg
03/01/2008 - 66,000 Kg
18/01/2008 - 65,800 Kg
01/02/2008 - 66,200 Kg
06/02/2008 - 66,300 Kg
08/02/2008 - 66,900 Kg
13/02/2008 - 68,300 Kg
18/02/2008 - 66,500 Kg
25/02/2008 - 67,900 Kg
10/03/2008 - 67,300 Kg
24/03/2008 - 66,700 Kg
31/03/2008 - 64,900 Kg


"Uma longa viagem começa com um único passo..." 

 

(Lao-Tsé)



Batalhas vencidas:


- 13/07/2008 a 19/07/2008
- 08/06/2008 a 14/06/2008
- 01/06/2008 a 07/06/2008
- 25/05/2008 a 31/05/2008
- 18/05/2008 a 24/05/2008
- 11/05/2008 a 17/05/2008
- 27/04/2008 a 03/05/2008
- 20/04/2008 a 26/04/2008
- 13/04/2008 a 19/04/2008
- 16/03/2008 a 22/03/2008
- 09/03/2008 a 15/03/2008
- 02/03/2008 a 08/03/2008
- 24/02/2008 a 01/03/2008
- 27/01/2008 a 02/02/2008
- 20/01/2008 a 26/01/2008
- 13/01/2008 a 19/01/2008
- 06/01/2008 a 12/01/2008
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- 14/10/2007 a 20/10/2007
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"Ciúme é querer manter o que se tem; cobiça é querer o que não se tem; inveja é querer que o outro não tenha!"

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101 coisas em 1001 dias

Início:15/01/2007
Término:12/10/2009

1.Fazer financiamento ou consórcio de uma casa ou apartamento[Jan/2008]
2.Morar sozinha
3.Ter um animal de estimação
4.Eliminar ao menos 300g por semana até atingir minha meta
5.Fazer uma lipoaspiração
6.Pesar 57 Kg e me manter nesse peso até o final do projeto

7.             Vender minha esteira    [Em 21/01/07]

8.Voltar para Academia[Desde 01/2008]
9.Aprender a correr
10.Participar de pelo menos 02 corridas por ano
11.Comprar um monitor cardíaco [02/2008]
12.Fazer uma seleção de músicas no MP3 player para corrida

13.Passar uma semana no SPA [06/02 – 15/02/07]


14.Ir ao cinema a cada 02 meses
15.Assistir ao menos um DVD por mês em casa
16.Ir ao teatro ao menos 02 vezes ao ano
17.Poupar 10% do meu salário por mês até conseguir o financiamento do imóvel[01/2008]
18.Fazer uma viagem ao Nordeste ou exterior[12/2007]
19.Postar no blog a cada 15 dias
20.Ir a um Encontro de Blogueiras Light no RJ
21.Terminar minha pós-graduação
22.Conseguir apresentar um trabalho da faculdade com clareza, sem gaguejar
23.Fazer um curso de inglês
24.Tomar sol/ ficar bronzeada pelo menos 02 meses no ano
25.Arranjar um namorado[Desisti]
26.Passar um fim-de-semana romântico num Hotel Fazenda[Desisti]
27.Ler todos os livros pendentes que eu tenho
28.Ler ao menos 02 livros por mês
29.Fazer um curso de auto-maquiagem
30.Usar maquiagem diariamente
31.Comemorar meu aniversário
32.Fazer aula de dança
33.Ficar sem tomar anti-depressivos por 01 ano
34.Passar 01 dia inteiro fazendo compras pra mim e não me arrepender disso
35.Voltar a fazer hidratação no cabelo 01 vez por mês [Desde mar/2007]
36.Fazer um “Cruzeiro Fitness” ou "Cruzeiro Zen"[09/02 - 12/02/08]

37.Trocar os pneus do meu carro [03/02/07]


38.Conhecer a casa da minha irmã [06/04/07]
39.Conhecer o apartamento da minha amiga Silvana
40.Reencontrar a Magali e a Malu do SPA
41.Conhecer a Gisele e a Flavia pessoalmente
42.Visitar a minha amiga Dany e seus pimpolhos pelo menos a cada 02 meses[Desde 06/2007]
43.Organizar meu “armário de papéis” de casa
44.Lavar e/ou engraxar TODOS os meus sapatos [16/03/07]

45.Doar minha coleção de VHS da Folha de SP [20/02/07]


46.Terminar de assistir a 2ª temporada de LOST[23/04/07]
47.Comprar a 3ª temporada de LOST,quando sair[10/2007]
48.Conhecer mais uma cidade de SP
49.Fazer um tratamento estético para a celulite
50.Comprar 01 vestido vermelho “ultra-sexy”
51.Usar um biquini branco sem me envergonhar da cor ou do corpo
52.Passar 01 dia num SPA urbano
53.Beber 2 lts de água, mesmo estando em casa (no dia-a-dia eu tomo!)
54.Parar de tomar refrigerante light
55.Restringir a ingestão de doces aos fins de semana
56.Comer mais frutas (apesar de gostar muito, às vezes “esqueço”)[Desde 02/2007]
57.Conseguir viajar sem acrescentar mais de 3 Kg no meu peso[12/2007 - 02/2008]
58.Tirar pelo menos 15 dias de férias por ano
59.Emendar algum feriado por conta própria, já que lá na empresa não há “emendas”[Carnaval/2008]
60.Ir a um show de alguma banda/cantor que eu goste
61.Seguir o ritual de beleza proposto por minha dermatologista
62.Fazer um peeling nas costas
63.Fazer tratamento dos “vasinhos” da perna
64.Fazer um curso de jardinagem
65.Fazer um curso de mecânica de automóveis
66.Mudar minha CNH para categoria C
67.Aprender a nadar
68.Crismar a Amanda e a Samanta
69.Batizar a Larissa
70.Comprar um óculos de sol “legal”[10/2007]
71.Trocar meus óculos de grau, já que troco somente as lentes de contato
72.Ligar meu computador pelo menos 1x por semana[Desde mar/2007]
73.Entrar no MSN pelo menos 1x a cada 15 dias
74.Fazer upgrade no meu micro ou comprar um novo
75.Organizar minhas fotos no micro e revelar algumas
76.Organizar demais pastas e arquivos no micro
77.Organizar minha caixa de e-mails{Em 15/04/07]
78.Anotar todas as senhas dos sites que sou cadastrada[Fev/2007]
79.Parar de parcelar compras no cartão de crédito[Desde mar/2007]
80.Me livrar de despesas desnecessárias com cartão de crédito e produtos bancários[Fev/2007]
81.Planilhar TODOS os meus gastos por 03 meses[Mar/Abr/Mai/2007]
82.Reorganizar meu ambiente de trabalho de maneira mais prática[Terminei em 11/03/07]
83.Ir trabalhar sempre arrumada
84.Fazer pelo menos um curso de atualização na minha área por ano
85.Fazer um curso de culinária
86.Organizar minhas receitas
87.Fazer pelo menos 02 receitas por ano
88.Aprender a preparar arroz integral, de forma que fique bem saboroso
89.Reaprender a andar de bicicleta
90.Estabilizar meu humor, através da terapia (sem desmarcar a sessão sem motivo!)[Desde 10/2007]
91.Ampliar meus conhecimentos gerais, através de pesquisas/leituras mensalmente
92.Trocar de celular[01/2008]
93.Mandar polir meu anel de formatura
94.Fazer algumas sessões de drenagem linfática (até voltar a fazer mensalmente)

95.Fazer uma limpeza de pele [11/02/07]


96.Manter meu “ritual de beleza” semanal, mesmo qdo estiver deprimida
97.Aprender a utilizar a máquina de lavar, sem “estragar” as roupas
98.Voltar a fazer um trabalho voluntário
99.Doar pelo menos 03 cestas básicas por ano
100.Fazer uma nova lista de 101 coisas
101.Não fazer dessa lista mais uma cobrança na minha vida, e sim um incentivo para “lutar” pelo que quero